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赤ちゃん

【赤ちゃん何時に寝かせる?】夜本当に寝ない!何か良い寝かしつけ方法はある?寝ない理由・原因は?イライラして疲れます・・・

赤ちゃんが寝ない・・・

他の赤ちゃんはよく寝ると聞くのにうちの赤ちゃんは

夜10時を超えても、11時を超えても、12時を超えても寝ない・・・

うちの長女はまさに寝ない子でした。

自分以外の親は上手く寝かしつけているのに・・・私はうまくいかない・・・

イライラが募るばかり・・・

自分をよく責めてました。

今私と同じように悩まれている方もいるのではないでしょうか。

今回は我が家の体験談となりますが

・何時に寝かしつけをしていたのか

・どうやって寝かしつけを試みたのか

・寝かすために工夫したことは

・その結果何時ごろ寝ていたのか

・なぜ寝なかったのか、原因は?

ということをお伝えしたいと思います。

同じように悩まれている方のなにか少しでも参考になれば幸いです。

 

寝かしつけは一番の悩み

我が家の長女は本当にびっくりするくらい寝ない子でした。

ママ友たちに聞いても長女ほど寝ていない子はいませんでした。

3~4ヶ月もたてばリズムが作られるよと色々な人に言われましたが、そんなことはありませんでした。また

「何時までに起こして、何時に寝かして、何時間は睡眠を確保すべき」

といった正論のような情報は自分を追い詰めるばかりでした。

そのため、長女が赤ちゃんのときは、

本当に毎日なんで寝ないんだろう、

自分の何が悪いんだろう、

寝ないことで将来悪い影響が出たらどうしよう

と毎日心配して疲れ切っていました。

結局それなりに寝るようになったのは1歳過ぎ、しっかりまとまって寝るようになったのは2歳前でした。

 

何時から寝かしつける?

はじめの頃は旦那が仕事が遅くなり寝かしつけが22時、23時になる時もありました。

そのため寝ないと思い、寝かしつけを早くしようと思いました。

寝かしつけは、遅くとも21時頃までにはじめるといいと聞いていたので

21時に寝かしつけをするようしました。

しかし寝るのは深夜。

18時、19時、20時から寝かしつけを始めてみましたが効果なし。

寝るのは深夜。

あせりばかりでした。

 

何時に寝てた?

長女は1歳くらいまでは深夜に寝ることが多かったです。

12時前に寝ることはほとんどなかったと思います。

また夜泣きもすごく、なかなかまとまって眠ってくれることはありませんでした。

 

寝かしつけにかかる時間は?

30 分以上が 6 割、60 分以上が 15.6%とのこと。

「子どもの睡眠・寝かしつけ」調査/こそだて家族研究所×ママスタジアム/博報堂より

寝かしつけてから1時間以内に7割程度の赤ちゃんは寝る。

嘘でしょ!

とこのデータを見てびっくりしました。

うちは珍しく早くて1時間、長ければ徹夜はざらでした。

残り3割のほうだったんですね。

 

何時間睡眠は必要か?

生後3ヶ月くらいまでは15時間前後

生後12ヶ月で11~13時間

しかし長女はこんなに寝ることはなく

新生児の時でも10時間以上ぶっつづけで起きていたときは本当に心配になり、色々なところに相談にいったのを覚えています。

 

寝かしつける方法は?

なにかにすがりたい気持ちもあり、寝かしつけ方法を見つけたらとにかくあらゆる手段を試しました。

結局全てダメでした。。。

もしかしたら今この記事を読んでいただいたているママの赤ちゃんであれば、効果があるものも、あるかもしれないのでもしよければ試してください。

寝かしつけ方法効果
ビニール袋をシャカシャカする×
ノイズ音を聞かせる×
ドライヤーの音を聞かせる×
おひなまき×
足をさする×
子守唄×
寝たふり
バランスボールに乗って抱っこする
背中とんとん
抱っこしてゆらゆらする
ベビーカーで散歩※1
自動車でドライブ※1
手動スイングベッド(ネムリラ)※1

※1いざ布団に寝かしつけると結局背中スイッチで起きてました。。。

 

寝ない理由・原因は?

大きくなってから原因がわかりました。

①体力が人並み以上だった

②甘えん坊&怖がりだった

③音に敏感

 

体力が人並み以上にあった

長女は少し眠れば、体力がすぐに回復してしまう体質でした。

少しの睡眠で体力がMAXになってしまうため、赤ちゃんのうち夜寝なかったことがわかりました。

また他の子に比べてもかなり体力があることが後々わかりました。

実際少しずつ寝るようになったのは「歩き出してから」でした。

少し「走ることができる」ようになってからは、疲れて寝るようになりました。

思い返せば

赤ちゃんのときからたしかに体力はあったなと思いました。

あるとき友人2人の赤ちゃんと娘3人で一緒に朝から遊びました。
友人2人の赤ちゃんは一緒のタイミングでお昼寝しましたが、
うちの子だけ元気で昼寝なしで遊んでました。
また昼寝の時間も他の子より短く、すぐに遊んでました。

赤ちゃんのときに助産師さんに相談したら「体力がある」可能性は指摘されていましたが、正直そのときはわかりませんでした。

しかし大きくなった今体力がかなりあることがよくわかり(幼稚園の友達と比べてもかなり体力があります)

体力が人並み以上だったのが、夜寝ない原因の1つだったんだなとわかりました。

 

甘えん坊&怖がりだった

これは生まれてすぐ、赤ちゃんが寝ない!と助産師さんに相談したとき、「甘えん坊かもしれないですね」といわれました。

そのときは「??」と思ってましたが、大きくなった今たしかに甘えん坊です。

さらに、怖がりという性質をもってました。

これは本人がしゃべれるようになってから「夜怖かった」というのを聞いて、単純に夜怖くて眠れなかった&甘えたかったんだなというのがわかりました。

そのため「怖い」を凌駕するほどの「体力を使えるようになって」はじめて眠れるようになりました。

今は夜怖いという概念もだいぶ落ち着いています。

 

音に敏感だった

びっくりするくらい音に敏感でした。これは今も多少残ってます。

例)夫が仕事から帰ってくるときに鍵を開ける音
氷が冷蔵庫でつくられる音

なので最新の注意を払いながらいつも静かにしてました笑。

 

1人で寝ることはあった?

長女に関して言えば、1人で寝ることはほぼなかったです。

今でも親がいないと寂しがり屋なので1人で寝ようとはしないですね笑

次女は生後1ヶ月の頃から1人で上手に寝ます。

個人差が激しいなあと思いました。

 

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またこどもちゃれんじの教材サンプルももらえるので、赤ちゃんと楽しく遊べます♪

 

ちなみには我が家は思った以上に娘の反応が良かったので結局まんまと入会してしまうという…笑

 

プレゼントだけでも、もらっておいて損はないですよ!

 

申込方法

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FPとの無料相談で5種類の中から1つプレゼントが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

 

 

より具体的に将来に向けて「学資保険やNISA・iDeCo」等を検討している方は、せっかくなので相談ついでにプレゼントも確実にもらっておきましょう。

 

もらえるものはもらっておいて損はないです。

 

 

赤ちゃんが生まれる前後は、大きく家計を見直す機会の1つです。

 

お金の確保は必要になりますもんね。。。

 

ほけんガーデン何度でも満足いくまで相談できるため、口コミ・評判も良く相談しやすいです(口コミはこちら。またオンライン相談も可能です。

 

申込方法

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プレゼントキャンペーン特設ページへアクセス

 

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必要事項を入力

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「相談方法」「希望曜日・時間帯」を選択

申込後、面談日時確認の電話(050-5491-7261)がかかってきますが、平日 ・土日祝日の10:00 - 17:00 で1時間単位で ”繋がりやすい時間” を予約フォーム上であらかじめ指定できるので慌てないようにしっかり指定しておくことをおすすめします。出れなくても折り返せば(050-5491-7261)OKです。

 

セカンドオピニオン的な感じの相談も

(画像引用:保険のマンモスHPより)

こちらでは上記4商品の中から1つもらえるキャンペーンを実施中です。
※プレゼント内容は変わることがあります。

 

学資金含め保険は色々な人からアドバイスをもらうことで、どれが正しいか自分の中で判断基準ができます。

↑相談の際は強引な勧誘防止の制度はあった方が安心

 

しつこい営業や勧誘が無いところを選びたいですね。

 

申込方法

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【2024年3月最新】全員もらえる!学資保険の資料請求・相談《無料プレゼント・キャンペーン》まとめ

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③ハーゲンダッツを無料でもらって食べよう!《学資保険請求》

(画像引用:保険の窓口インズウェブHPより)

今なら学資保険の一括資料請求でハーゲンダッツが全員無料でもらえます。

 

私が知っている頃の学資保険とだいぶ変わっていました。

 

学資保険は安心感はありますが、投資信託とかも一緒に検討して選択肢を複数持ったほうがいいのかな?と思ったり。

 

 

面談とかせずに、資料だけで「今」の学資保険を知っておきたい人には便利です。

 

申込方法

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ハーゲンダッツプレゼントページへアクセス

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2
必要事項を入力

【勧誘あるよね?】学資保険でハーゲンダッツ2個もらえると聞いたので資料請求してみた(インズウェブ)。大丈夫だった?怪しい?

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ハーゲンダッツではなく、魚沼産こしひかり(3合分)も選択できます。

 

お米が欲しい場合はこちらから⇒こしひかり(3合分)

 

④プロカメラマンによる無料撮影会(データもらえます)

 

プロカメラマンが全員無料で撮影してくれます。

 

しかも全国で実施しています。
★《近くの会場》はこちら
★《会場・日程が合わなかった場合》はこちら

 

撮影データ5カット10枚程度が無料でもらえます。

 

 

家族写真にもおすすめです。

 

申込方法

step
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Famm無料キッズ撮影会 へアクセス

step
2
「撮影会を探す」をクリック

step
3
撮影を「希望する地域」を選択

step
4
「無料で申し込む」をクリック

step
5
「撮影希望日」等必要事項を入力

 

《無料って怪しい…》勧誘あるよね??口コミ・評判も。famm無料撮影会(モデルオーディション)

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⑤カラダノートプレゼントキャンペーン

 

カラダノートではバーバパパグッズ(お食事エプロン等)が全員もらえます。

 

全員プレゼント例

  • バーバパパ お食事エプロン
  • バーバパパマタニティマーク
  • オリジナルベビー靴下
  • バーバパパ おむつポーチ
  • 水でふけるクレヨン5色セット
  • お着替えポーチ トライアングル柄(イエロー・ネイビー) 
  • バーバパパおでかけスリムポーチ 
  • オリジナル出生届(ダウンロード)

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

 

かわいいですよね。我が家もこちらのおむつポーチをいただきました。

 

さらに今なら家計大調査も全員にプレゼント!

※家計大調査はプレゼント終了時期未定なため必ず公式サイトでご確認ください。

 

 

また何よりベビーカーなど人気の豪華育児グッズが抽選で当たります!

 

確実にバーバパパグッズはもらえるので、登録しておいて損はないですよ!

 

申込方法

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カラダノートプレゼントキャンペーンへアクセス

step
2
「プレゼント」と「豪華景品」を選択

step
3
必要事項を入力

《勧誘電話しつこい?怪しい?》カラダノートキャンペーンの無料プレゼント(バーバパパ)をいただきました

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⑥ママリプレゼントキャンペーン

 

ママリではオリジナルの出生届や手形アート用紙などが全員もらえます。

 

 

また抽選で人気の豪華育児グッズが抽選で当たります。

 

こちらも登録しておいて損はないですよ!

 

申込方法

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1
ママリプレゼントキャンペーンへアクセス

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2
「応募プレゼント」を選択

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3
必要事項を入力

《勧誘どんな感じ?》ママリ無料プレゼントに応募したら勧誘はあった?

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⑦Fammプレママ&ママ応援プレゼントキャンペーン

 

FammではAmazonギフト券やカレンダー、クーポンなどを全員プレゼントしています。

 

また豪華な景品が当たる抽選も実施中。

 

プレゼント多めです。

 

申込方法

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1
Fammプレママ&ママ応援プレゼントキャンペーンへアクセス

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2
「プレゼント」と「豪華抽選プレゼント」を選択

step
3
必要事項を入力

 

 

⑧cozreアンケート回答で子育てグッズが当たるキャンペーン!

(画像引用:cozreプレゼントキャンペーンHPより)

 

子育てグッズがアンケート回答した方の中から抽選で当たります。

※時期で景品は変わります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑨マナラホットクレンジングゲル《7日分》

 

アンケートに答えるとマナラホットクレンジングジェル7日分が無料で全員もらえます。

※キャンペーン終了時期は未定です。

 

 

気になっていた方はチャンスですね。

 

申込方法

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1
ホットクレンジングゲルプレゼントページへアクセス

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2
アンケート4問に回答

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必要事項を入力

【マナラやばい?安全・大丈夫?】しつこい勧誘が不安。マナラホットクレンジングゲル無料プレゼント口コミ・評判

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⑩ベビーパーク無料体験参加で今ならAmazonギフト券2,000円もらえる!

 

今なら無料体験参加後、2週間以内のアンケート回答で全員もらえるプレゼントキャンペーンを実施中です(対象生後0日 〜 3歳)。

 

こちらは「ままのて×ベビーパークコラボのキャンペーン」なので、特典を受けたい方は必ず下記の特設ページから申し込みをしてください。

 

申込方法

step
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《ベビーパーク》特設ページへアクセス

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「希望教室・希望日時」を選択

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3
「こども」の必要事項を入力

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4
「保護者」の必要事項を入力

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5
「応募する」をクリック

【実体験をもとに】ベビーパークの悪い口コミから良い評判まで(無料体験・入会)

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⑪ディズニー英語DVDサンプル

☑サンプルCD

☑サンプルDVD

☑歌の絵本

 

上記3点が無料で全員もらえます。

 

 

さらに今ならお風呂でABCポスターも全員もらえます。
※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

色々なところで配布しているので見たことある方も多いかもしれませんね。

 

 

サンプルDVDだけでも十分楽しめます(我が家も何枚か持っています笑)。

 

申込方法

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1
ディズニー英語システム へアクセス

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2
「無料サンプルを試す」をクリック

step
3
「今すぐ申し込む」をクリック

step
4
必要事項を入力

 

⑫《ベビーカレンダー》母子手帳ケース&しかけ絵本全員プレゼント!

 

ベビーカレンダーでは

 

☑プレママ➠選べる母子手帳ケース

☑ママ➠オリジナルしかけ絵本

 

応募者全員にプレゼントしています。

 

 

もらっておいて損はないです!

 

 

⑬《ままのて》豪華賞品が当たるキャンペーン

(画像引用:ままのてHPより)

 

「3輪バギー」等が抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑭《ままのて×コープデリ×おうちコープ》人気アイテムが全員にもらえるキャンペーン

 

対象地域が限定されていますが、人気アイテムが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

対象地域

☑妊娠中もしくは子育て中の《千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県》にお住まいの方

☑妊娠中もしくは1歳未満のお子様をお持ちの《神奈川県・山梨県・静岡県》にお住まいの方

 

対象地域であればこちらもラッキーですね。

 

 

⑮《ままのて×COOP》人気アイテムが当たる!

(画像引用:ままのて×coopHPより)

こちらも対象地域が限定されていますが、豪華アイテムが当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

《ままのて×コープデリ×おうちコープ》プレゼントキャンペーンよりも対象エリアが広いので、こちらは応募しやすい方が多いですね。

 

 

⑯《グッドママ》豪華おもちゃが当たるキャンペーン!

(画像引用:HP【グッドママ】豪華知育玩具プレゼントキャンペーンより)

 

0歳〜3歳までの豪華幼児おもちゃが抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑰《ままのて×持ち家計画》豪華賞品が当たるキャンペーン

(画像引用:ままのて×持ち家計画HPより)

 

ジェラートピケの「ロンパース&ペアパペット」等抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑱メルマガ登録で豪華賞品が当たるキャンペーン!《ままのて》

 

メルマガ登録で豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑲アンケート回答で豪華賞品が当たるキャンペーン!《ベビーカレンダー》

 

 

アンケート回答で様々な豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

 

⑳Amazonらくらくベビー(旧Amazonレジストリ)

 

登録しておくと、「らくベビ割引」や「登録者限定セール」など特典があります。

 

また条件を満たすと「出産準備お試しBOX(ベビー用品の詰め合わせ)」ももらえますよ!

>>《もらい方》出産準備お試しBox

 

\ ▼登録はこちら▼ /

 

㉑ミライコイングリッシュ

 

ミライコイングリッシュ はサンプル動画が簡単に見れるのでスキマ時間に楽しめます。

 

動画の見方

step
1
ミライコイングリッシュ にアクセス

step
2
画面スクロールすると「サンプル映像公開中」が出てくる

step
3
簡単な必要事項を入力

 

 

0歳赤ちゃんにおすすめの教育

【実体験より】0歳赤ちゃんからのおすすめ通信教育・幼児教室

続きを見る

 

赤ちゃんが生まれると何かしてあげたほうが良いのかと考えるようになりました。

 

実体験をもとに0歳赤ちゃんにおすすめの通信教育・幼児教室をまとめましたので、0歳向けの教育は何があるか興味ある方は御覧ください。

 

赤ちゃん(新生児)におすすめの日焼け止め

(引用:環境省紫外線環境保険マニュアル

新生児・赤ちゃんの日焼け止めは、特にSPFの強さを気にする必要があります。

 

あまり強すぎると赤ちゃんの肌へ負担がかかってしまいます。

 

SPF15~20/PA++程度を基準に選ぶといいですよ。

 

他にも無添加の日焼け止めや虫除け効果まで付与された日焼け止めもありますが、日焼け止めの強さは気にしておきましょう。

 

おすすめの日焼け止めを紹介しておきます。

 

①《アロベビー》UV&アウトドアミスト

項目内容
販売会社株式会社SOLIA
商品名アロベビー UV&アウトドアミスト  
対象年齢新生児(生後0ヵ月)~子供・大人
SPFSPF15/PA++
天然由来100%天然由来成分
無添加

アルコール
合成ポリマー
シリコン
パラベン
鉱物油
石油系界面活性剤
合成着色料
合成香料

塗布方法スプレータイプ
お湯で流せる流せる
香りレモングラス&ローズマリーの香り
内容量80ml
単品価格2,640円(税込)
送料1回のご注文商品合計金額が税込4,400円以上は送料無料、税込4,400円未満の場合の送料は下記の通りです。
-宅配便:全国一律 税込660円
-メール便(ネコポス):全国一律 税込396円
※定期便や複数本セットなど、一部商品は税込4,400円未満でも送料無料の商品もございます。
定期便定期便の場合割引あり。詳しくはこちら
保証15日間全額返金保証付き
特徴1本2役(日焼け止め・虫除け)
公式サイトhttps://www.alo-organic.com/
備考楽天市場AmazonYahoo!ショッピングにも公式出店。

☑SPF15/PA++と赤ちゃんの肌にも優しい

☑日焼け止め効果はもちろん、虫除け効果も期待できる

☑スプレータイプなのでシュッと塗りやすい

\ ▼詳細はこちら▼ /

 

②《アロベビー》UV&アウトドアミスト

項目内容
販売会社株式会社はぐくみプラス
商品名anone babyトータルアウトドアUV 
対象年齢生後1ヶ月〜
SPFSPF20/PA++
天然由来99%天然由来成分
無添加

フェノキシエタノール
ナノ原料
パラベン
鉱物油
石油系合成界面活性剤
合成着色料
合成香料

塗布方法クリームタイプ
お湯で流せる流せる
香り天然アロマの香り
内容量50g
単品価格2,618円(税込)
送料270円
3本まとめて購入5,940円 ※1本あたり1,980円
保証20日間返金保証
特徴1本3役(日焼け止め・虫除け・大気の汚れから守る)
公式サイトhttps://shop.hugkumiplus.net/ 
公式サイト以外楽天Amazonyahoo!ショッピングにも公式出店。

☑SPF20/PA++と赤ちゃんの肌にも優しい

☑日焼け止め効果はもちろん、虫除け効果、大気の汚れから守る効果まで!

☑クリームタイプが好きな方にはおすすめ

 

▼詳細はこちら▼

 

③《ママキッズ》UVライトベール

項目内容
販売会社株式会社ナチュラルサイエンス
商品名 UVライトベール  
対象年齢生後0ヶ月〜
SPFSPF23/PA++
天然由来
無添加

無香料
無着色
低刺激
弱酸性
パラベン無添加
アルコール(エタノール)無添加
鉱物油無添加
石油系界面活性剤無添加

塗布方法乳液タイプ
お湯で流せるクレンジング不要で、低刺激洗浄剤でOK。
香り
内容量90ml 
単品価格2,640円(税込)
送料送料は、540円(税込)となります。
4,320円(税込)以上のご購入で送料無料
キャンペーンあり。詳細は こちら
保証
特徴敏感な肌の肌荒れも予防
公式サイト https://www.natural-s.jp/first_set/baby_uvlight/  
公式サイト以外公式サイトが一番お得に購入可能。

☑SPF23/PA++と赤ちゃんの肌にも優しい

☑日焼け止め効果はもちろん、敏感な肌の肌荒れ予防も

☑乳液タイプで塗りやすい。公式サイトで購入すると安くなったりおまけがもらえることも!

▼詳細はこちら▼

 

まとめ

特に第1子の時は、赤ちゃんが寝ないのは自分のせいだとかなり自分を追い込んでました。

だからこそ、どうにか寝かさなければ、どうやったら寝てくれるんだろうとかなり悩んだのを覚えています。

しかしある程度のことを試してみて寝ないときは、おそらくその子の性質もあると思います。

今悩まれているママも自分を責めすぎないでください。

一生続く悩みではないです。いずれ終わりが来ます。

実際長女は今4歳ですが、とても元気です。

またちゃんと21時頃には寝るようになりました。

大丈夫です。そのうちちゃんと眠るようになります。

次女が現在0歳ですが、びっくりするくらい寝ます。

次女はどうやら怖がりでもないですし、甘えん坊でもありません。体力もおそらく人並です。

やはり子どもの性質・性格によるところも大きいんだなと実感しています。

生まれたばかりは特に赤ちゃんの寝かしつけ問題は一番頭を悩ませると思います。

いずれよくなります。

あまり無理をされないでくださいね。

大丈夫ですよ。

 

 

少しでも参考になれば幸いです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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※実際にママキッズのクリームを使ってみた感想 もお時間あればどうぞ

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