【実体験より】暖房なし！冬は赤ちゃんスリーパーだけでＯＫ？掛け布団はいらない！？

秋・冬の寒い時期になると赤ちゃんの寒さ対策が気になります。

しかし

「寒いから赤ちゃんにも布団かぶせるけど、蹴っ飛ばしてしまう・・・」

「布団だと窒息したらどうしようと怖い・・・」

「寝るときの赤ちゃんの寒さ対策どうしたらいいの？」

「たくさん服着せたほうがいいかな？」

と悩みは尽きません。

そこで今回は「冬の赤ちゃん寒さ対策」について我が家の体験談となりますが紹介します。

冬は赤ちゃんスリーパーだけでＯＫ？掛け布団はいらない！？

いきなりですが・・・

我が家の冬は赤ちゃんは基本掛け布団なしです。

代わりにスリーパーで寒さ対策を行っています。

「掛け布団なし×スリーパー」の理由

理由はシンプルです。

長女は掛け布団をかけても、いつの間にか蹴っ飛ばすためです。

そのため掛け布団は早々にあきらめ、スリーパーだけで寝かせるようになりました。

また掛け布団は暑すぎて汗をかくこともありました。

他にも月齢にもよりますが、掛け布団をかけると窒息しないか気になりますので。。。

そのため我が家は基本「掛け布団なし×スリーパー」で対策をしています。さらにもう１つ対策をしていますが、後ほど紹介します。

もちろん掛け布団を蹴飛ばさないような赤ちゃんであれば、掛け布団が一番良いとは思います（窒息とかには気をつけて）。

ちなみに冬暖房はつけて寝てる？

我が家では冬寒くなると暖房はつけて寝ます。

長女が流石にスリーパーだけだと寒いだろうと思う日もあるので、エアコンであたためます。

タイマーをうまく利用しながら使っていましたが、あまりにも寒いと一晩中つけていることもあります。

ただ乾燥して喉が危険なので、加湿器は必須となります。

加湿器が「ある・ない」では全く違います。

暖房をつけるのであれば、加湿器は必須です（できれば空気清浄機機能まであった方が赤ちゃんいる家庭は便利です）。

暖房つけっぱなしっていいの？小児科の先生には・・・

といわれました。。。

まあ、そうですよね。。。

それ以降は一晩中つけることをなるべくしないようにしていました（寒すぎる日はつけてます）。

乾燥はあまりしなくなったのでだいぶよくなりましたが、代わりに「寒さ」が・・・。

長女大丈夫か？？と思い、夜中起きては何度も掛け布団や毛布をかけてあげたのですが、気がつけば蹴っ飛ばされていました。。。

そのため何かないかと探していたら「敷きパッド」にたどりつきました。

そのため我が家の赤ちゃん寒さ対策は「厚手のスリーパー＋敷きパッド」の組み合わせに至りました。

暖房つける際に気を付けること

暖房を使う際は以下のことに気を付けてました。

暖房をつける場合は、乾燥は危険ですので加湿器だけは絶対必要になります。

赤ちゃんは喉が痛くても自己申告できないですからね。。

冬は「スリーパー厚手＋敷きパッド」が赤ちゃん寒さ対策として最強

冬はこのように過ごしています。

「掛け布団なし×スリーパー×敷きパッド」が我が家の最強の寒さ対策となります。

さらに寒い日には「暖房をつける×加湿器」で対応しています！

これで困ったことはないですね。

冬の赤ちゃん寒さ対策におすすめスリーパー

スリーパーのメリットとしては

このようなところですね。

我が家は洗濯含めて２枚以上持つようにしていますが、最低でも１枚持っておくと日中も使えるので便利ですよ。

①月齢が低い赤ちゃんにおすすめなオーガニックスリーパー（予算：約9,000円）

項目	内容
素材	生地=オーガニックコットン100%(今治産) 周囲パイピング部分=オーガニックコットン100% スナップ=プラスティック(YKK) エコテックス認証
サイズ	着丈:58cm
参考月齢	1ヶ月〜36ヶ月
原産国	日本製。オーガニックコットンの製品認証取得(NOC)
ブランド	オーガニカリー
公式HP	https://organically.jp/

私はお祝いにオーガニカリーのスリーパーを頂いたんですが、肌触りもよく大満足です💕タオルもあります！ちなみにオーガニックコットンです✌️

— 🍓くー🐣🌈Baby!@1y (@love_baby_c) March 6, 2022

＞＞Organically（オーガニカリー）公式サイトを見る

②冬におすすめのスリーパー

冬は少し厚手のスリーパーがおすすめです。

さらに暖かい敷きパッドを用意しておけば安心です。

ただしその日の気温にもよりますが、厚手すぎると逆に汗をかいて身体が冷えることもあるので、薄手のスリーパーも持っておくと安心です。

③秋頃におすすめのスリーパー（少し薄手）

秋になると少しずつ寒くなってきますが、長袖のパジャマ＋薄手のスリーパーで十分ですね。

スリーパーの下は何を着せる？パジャマ＋ロンパース肌着＝暖かい！

キルティングのパジャマをきせてます。

さらにパジャマの下には肌着のロンパースを着せてます。

セパレートタイプのパジャマだとお腹が冷える可能性があるので、肌着ロンパースまであると安心です。

寒い地域であれば腹巻きもあれば安心ですね。

《注意！》洋服を着せすぎたり暖かい布団をかけすぎも注意が必要です

どうしても赤ちゃんが寒そうにしていると、色々着せたりかけたりして暖めたくなります。

もちろん暖めるのは必要ですが、暖めすぎも注意です。

最近はみなさんも産婦人科で注意をされているようですね。

長女が赤ちゃんの頃、私定時制に通ってたので義実家に預けて行ってたんですが…娘が熱出したと言い出したので何とか早めに戻ったら、部屋は暑くて娘もっこもこ。初めての育児の私でもわかった。着させすぎなだけじゃん…と💦今思い返してあの状況が危なかったのかな…と思うと本当無事で良かったと思う

— Hznko (@hazu_hrkaa) January 11, 2022

SIDSで亡くなる赤ちゃんって、大体がものすごく熱くなってて、すごく汗をかいてたり顔が真っ赤だったりするらしい………「着せすぎないこと」が大事なんて初耳だよ😭誰も教えてくれないじゃん😭寒い日は温めてあげたくなるもん…冬場に亡くなる子が多いのもそういう理由なんだって😭全ママに届け〜😭

— 育休中の森本☺︎＠2m (@_____morimoto) January 9, 2022

出産後の指導で退院してから気を付けることを産院で教えてもらいました！室内で靴下もいらないし大人より涼しい環境でって言われました！昔みたいに何枚も着せて帽子も靴下もっていうのはもう古いみたいですね！😳

— 若菜 (@wakana_19910521) January 11, 2022

できれば厚手のスリーパーと薄手のスリーパーを持っておくと良いですね。

《無料プレゼント》もうもらった？子育てママプレゼント！

子育てママがもらえる無料プレゼント21個を一覧にしておきました。

せっかくなので無料でもらえるものはもらっておきましょう！

無料プレゼント	内容
①カラダノート「バーバパパグッズ」プレゼント	＞＞ママ限定！ママびよりプレゼントキャンペーン
②ママリ「豪華賞品が当たる」キャンペーン	＞＞プレママ・ママ限定！プレゼントキャンペーン
③ままのて「豪華賞品が当たる」キャンペーン	＞＞《ままのて》プレゼントキャンペーン
④ままのて×コープデリ×おうちコープ「人気アイテムが全員もらえる」キャンペーン	＞＞《ままのて×コープデリ×おうちコープ》プレゼントキャンペーン
⑤ままのて×COOP「人気アイテムが当たる」キャンペーン	＞＞《ままのて×COOP》プレゼントキャンペーン
⑥ままのて「メルマガ登録で豪華賞品が当たる」キャンペーン	＞＞《ままのて》プレゼントキャンペーン
⑦グッドママ「豪華おもちゃが当たる」キャンペーン	＞＞【グッドママ】豪華知育玩具プレゼントキャンペーン
⑧ベビーカレンダー「母子手帳ケース＆しかけ絵本」全員プレゼント	＞＞《ベビーカレンダー》母子手帳等プレゼント
⑨ベビーカレンダー「アンケート回答で豪華賞品が当たる」キャンペーン	＞＞《ベビーカレンダー》プレゼントキャンペーン
⑩cozre「無料でパンパース オムツ」がもえらえるプレゼントキャンペーン	＞＞cozreプレゼントキャンペーン
⑪Amazon「らくらくベビー（旧ベビーレジストリ）」	＞＞Amazonらくらくベビー
⑫ほけんガーデン「無料相談でアンパンマングッズなど」全員がもらえるキャンペーン	＞＞《ほけんガーデン》プレゼントキャンペーン
⑬保険見直しラボ「無料相談で牛タン・醤油セットなど」全員もらえるキャンペーン	＞＞《保険見直しラボ》キャンペーン
⑭インズウェブ「ハーゲンダッツ」全員プレゼント	＞＞インズウェブ
⑮famm「無料プロカメラマンによる撮影会」データがもらえる！	＞＞無料のプロカメラマンベビー撮影会
⑯マナラ「ホットクレンジングゲル《7日分》」全員プレゼント	＞＞マナラホットクレンジングゲル
⑰サンリオイングリッシュマスター「無料DVDセット」プレゼント	＞＞Sario English Master
⑱ディズニーの英語「DVDサンプル」全員プレゼント	＞＞ディズニー英語システム
⑲ミライコイングリッシュ「サンプル」プレゼント	＞＞ミライコイングリッシュ
⑳コープデリ「ほぺたんお楽しみBOX」全員無料プレゼント	＞＞ほぺたんお楽しみBOX（コープデリ）
㉑おうちコープ「スマイルボックス」全員無料プレゼント	＞＞スマイルボックス

①カラダノート「バーバパパグッズ」プレゼント

（画像引用：ママびよりプレゼントキャンペーンより）

カラダノートではバーバパパグッズ（お食事エプロン等）が全員もらえます。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

カラダノートさんから無料でもらえるバーバパパのおむつポーチ届いた。

可愛い🤗 #foiレポ
今は何になってるか調べてみたよ(４枚目参照)
めんカッターってなんだろ？かわいいw pic.twitter.com/i6f96ywioI

— foiちゃん☺︎︎︎︎10m🩰¦プレゼントCP中🎁 (@Studiorei_paint) July 26, 2022

かわいいですよね。我が家もこちらのおむつポーチをいただきました。

さらに今なら家計大調査も全員にプレゼント！

※家計大調査はプレゼント終了時期未定なため必ず公式サイトでご確認ください。

当選品届いたっ🥺✨確か5名限定だったはず！プティマインのお洋服かわいいー🥰スカンツは来春もいけるかな？って思ったら70サイズで今がジャストw　サイズまで見てなかった☺️💦たくさん着せようー✨✨✨#カラダノート　#ベビーウェアセットB pic.twitter.com/bxfF1VPMRi

— nami*ﾟ (@uweternity7z7) November 23, 2022

また何よりベビーカーなど人気の豪華育児グッズが抽選で当たります！

確実にバーバパパグッズはもらえるので、登録しておいて損はないですよ！

②ママリ「豪華賞品が当たる」キャンペーン

ママリではオリジナルの出生届や手形アート用紙などが全員もらえます。

今日ママリからママリ便っていうのが届いたから何事かと思ったらまた当選してたらしい🎉

ママリ始めてまだ3ヶ月なのに2回もプレゼント貰えるなんて有難い🥺

当たりやすいからオススメです😘 pic.twitter.com/RDpW2IivcM

— いのすけ︎︎︎︎︎☺︎*7m (@momosuke_dayo) April 20, 2023

また抽選で人気の豪華育児グッズが抽選で当たります。

こちらも登録しておいて損はないですよ！

③ままのて「豪華賞品が当たる」キャンペーン

（画像引用：ままのてHPより）

「３輪バギー」等が抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

④ままのて×コープデリ×おうちコープ「人気アイテムが全員もらえる」キャンペーン

対象地域が限定されていますが、人気アイテムが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

ままのてキャンペーンのSassyカミカミみつばち歯固め届いた。家にある歯固めは元よりありとあらゆるものを歯固めとして噛みまくっているのでとてもありがてぇです pic.twitter.com/9iP6IrNCbY

— はくろ☺︎2023.06 (@hakuro_mato) October 27, 2023

対象地域であればこちらもラッキーですね。

⑤ままのて×COOP「人気アイテムが当たる」キャンペーン

（画像引用：ままのて×coopHPより）

こちらも対象地域が限定されていますが、豪華アイテムが当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

《ままのて×コープデリ×おうちコープ》プレゼントキャンペーンよりも対象エリアが広いので、こちらは応募しやすい方が多いですね。

⑥ままのて「メルマガ登録で豪華賞品が当たる」キャンペーン

メルマガ登録で豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

⑦グッドママ「豪華おもちゃが当たる」キャンペーン

（画像引用：HP【グッドママ】豪華知育玩具プレゼントキャンペーンより）

0歳〜3歳までの豪華幼児おもちゃが抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

⑧ベビーカレンダー「母子手帳ケース＆しかけ絵本」全員プレゼント

ベビーカレンダーでは

を応募者全員にプレゼントしています。

ベビーカレンダーの全員無料プレゼントでもらった母子手帳ケースとしかけ絵本。食いつきが良くてニッコニコになってくれるから毎日読んでる📚🐕 pic.twitter.com/o2ISizynAJ

— みかん☺︎🍊7m←39w (@saori_17_) October 26, 2022

もらっておいて損はないです！

⑨ベビーカレンダー「アンケート回答で豪華賞品が当たる」キャンペーン

アンケート回答で様々な豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

⑩cozre「無料でパンパース オムツ」がもえらえるプレゼントキャンペーン

（画像引用：cozreプレゼントキャンペーンHPより）

子育てグッズがアンケート回答した方の中から抽選で当たります。

※時期で景品は変わります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

⑪Amazon「らくらくベビー（旧ベビーレジストリ）」

Amazonらくらくベビーのお試しボックス開封！頼むの早すぎたかと思ってたけど、ほほえみの賞味期限が産後まで持ちそうだから良かった😌 pic.twitter.com/3ukXUjkw0V

— comomo☺︎11.30🦕💫 (@comomo___chan1) August 19, 2023

登録しておくと、「らくベビ割引」や「登録者限定セール」など特典があります。

また条件を満たすと「出産準備お試しBOX（ベビー用品の詰め合わせ）」ももらえますよ！

＞＞《もらい方》出産準備お試しBox

⑫ほけんガーデン「無料相談でアンパンマングッズなど」全員がもらえるキャンペーン

（画像引用：ほけんガーデンHPより）

FPとの無料相談で5種類の中から１つプレゼントが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

より具体的に将来に向けて「学資保険やNISA・iDeCo」等を検討している方は、せっかくなので相談ついでにプレゼントも確実にもらっておきましょう。

もらえるものはもらっておいて損はないです。

学資保険を組もうと保険屋さんへ相談に行ったら、終身保険を紹介された。学資保険より払い込み期間が短く、満期金の受け取りを伸ばせば伸ばすほど増えるやつ。学資の見比べはしたけど、こんなやり方もあるんだなー。色々と提示してくれてありがたかった。

— リリィ (@Omisekaera11) July 15, 2023

赤ちゃんが生まれる前後は、大きく家計を見直す機会の１つです。

お金の確保は必要になりますもんね。。。

⑬保険見直しラボ「無料相談で牛タン・醤油セットなど」全員もらえるキャンペーン

※プレゼント内容は変わることがあります。最新のプレゼント内容は公式サイトをご確認ください。

保険見直しラボはショップ型ではなく「訪問型」なので自宅や勤務先など希望の場所にきてくれるため、仕事や子育てで忙しい人でも利用しやすくなっています。

また平均業界歴12.1年と競合他社（他保険代理店、他FP紹介サービス）の中ではベテランFP揃いとなっています。

イエローカード制度もあるため安心して相談することができます。

今なら無料相談で全員に上記グッズの中から１つプレゼントがもらえます。

⑭インズウェブ「ハーゲンダッツ」全員プレゼント

（画像引用：保険の窓口インズウェブHPより）

今なら学資保険の一括資料請求でハーゲンダッツが全員無料でもらえます。

私が知っている頃の学資保険とだいぶ変わっていました。

学資保険は安心感はありますが、投資信託とかも一緒に検討して選択肢を複数持ったほうがいいのかな？と思ったり。

まだ子ども産まれてもないのに、学資保険や赤ちゃんの筆やスタジオアリスの資料集めてる。
気が早い💦
心配症なので人に子どもの話はしないけど、多分マタハイ

— まっく☺︎🐰R5.9生🎀 (@gunmachankawaE) February 22, 2023

面談とかせずに、資料だけで「今」の学資保険を知っておきたい人には便利です。

⑮famm「無料プロカメラマンによる撮影会」データがもらえる！

無料撮影会のデータやっときた〜🙌
控えめに言ってめっっっっかわ！！！
Fammのやつやけど、保険相談会もサクっと終わったし10枚ぐらいデータ貰えたし衣装も可愛いしこれは行って良かったやーつ😆✨ pic.twitter.com/AVsH5ePzIW

— みんみそ (@jooy_san) July 30, 2020

プロカメラマンが全員無料で撮影してくれます。

しかも全国で実施しています。
★《近くの会場》はこちら
★《会場・日程が合わなかった場合》はこちら

撮影データ５カット１０枚程度が無料でもらえます。

Fammの無料撮影会のデータ届いたぁ🤍´-
家族三人の写真少ないし、無料でプロに撮ってもらえて嬉しいっ😭✨

【Famm】ってアプリ取って、無料撮影会申し込むだけ🥳
基本メールでのやり取り。当日保険の相談できるし(話だけでもOK🙆🏻‍♀️)、2週間後アプリから写真DLできるよオススメ♡
(でも飾りは…うんw) pic.twitter.com/DxbapX6iM5

— だらめ︎︎︎︎︎︎︎☺︎1y(6/7)🦖⸒⸒ (@0607_kboy) October 18, 2021

家族写真にもおすすめです。

⑯マナラ「ホットクレンジングゲル《7日分》」全員プレゼント

アンケートに答えるとマナラホットクレンジングジェル７日分が無料で全員もらえます。

※キャンペーン終了時期は未定です。

インスタの広告で七日間無料お試しセットのマナラのホットクレンジングゲル届いた🤗👌ホットクレンジングやってみたかったから頼んじゃったけど昨日先に体験したから肌に合えば良いな❤️ pic.twitter.com/DnQYHQWPr0

— 乙女 (@roserose_69) September 2, 2023

気になっていた方はチャンスですね。

⑰サンリオイングリッシュマスター「無料DVDセット」プレゼント

2023年に発売されたばかりの新たな英語教材Sario English Master

キティちゃんで有名なあのサンリオが開発した幼児向けの英語教材です。

英語教材といえば、今まではディズニー英語やベネッセのワールドワイドキッズがありましたが、ワールドワイドキッズがなくなったことでディズニー英語と普通の英語教材の間の教材がなくなったんですよね。

しかしちょうどワールドワイドキッズの値段程度で新しく出てきたのがSario English Master 。

Sanrio English Masterの無料モニターキャンペーン申し込んでみた！ pic.twitter.com/EDGGdQtphi

— ぺけまま☺︎𓃰 (@peque_x_peque) April 23, 2023

現在無料モニターキャンペーンを実施しており、DVDや絵本が無料でもらえます。

気になっていた方は今がチャンスですよ！

⑱ディズニーの英語「DVDサンプル」全員プレゼント

上記3点が無料で全員もらえます。

さらに今ならお風呂でABCポスターも全員もらえます。
※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

色々なところで配布しているので見たことある方も多いかもしれませんね。

ディズニー英語システムのサンプルでもらったお風呂ポスター貼ってるんだけど
、そこに書いてある単語フォニックス読みで読み始めた！

全部がフォニックス読みできる単語じゃないんだけどそれっぽく音になるから、イラストと共に… pic.twitter.com/30BSfMAC56

— ちみみ🦐知育玩具に重課金（4y👧1y👧） (@memolanever) March 14, 2024

サンプルDVDだけでも十分楽しめます（我が家も何枚か持っています笑）。

⑲ミライコイングリッシュ「サンプル」プレゼント

ディズニー英語のサンプルDVD見て楽しそうだったから、気になってお値段調べたらびっくりした😨
買えないのでミライコのサンプルDVDを頼んで見せたら気に入ったようだったから、思い切ってミライコ買ってみた😚届くの楽しみ😍

— えみ®︎🎀1y6m (@unauna_u_ma) January 8, 2023

ミライコイングリッシュ はサンプル動画が簡単に見れるのでスキマ時間に楽しめます。

⑳コープデリ「ほぺたんお楽しみBOX」全員無料プレゼント

佐川から荷物のお届け予定が来ていて何だろうと思ったら、ほぺたんお楽しみBOXだった！めっちゃ入ってるー！！！ pic.twitter.com/8FI9UgOXCF

— 林檎 (@d5proc_bp) February 23, 2023

対象地域が限定されていますが、コープデリで「ほぺたんお楽しみBOX」がもらえます。

対象地域であればラッキーですね。

もらっておいて損はないです。

㉑おうちコープ「スマイルボックス」全員無料プレゼント

こちらも対象地域が限定されていますが、おうちコープで出産祝いとして「スマイルボックス＋おうちコープ人気商品１品」がもらえます。

生協とコープってイコールだったのね🙄ここら辺の宅配はおうちコープっていうらしく、スマイルボックスってのもらえるというから資料届けてもらった！お尻拭きのフタ入ってる！

毎週頼む必要ないみたいだし、産後〜離乳食で使えそうだから入会しようかな⭐️

— yuna☺︎1y🐘 (@dury50607489) May 24, 2022

こちらも対象地域であればラッキーです。もらっておいて損はないです！

赤ちゃんにおすすめの日焼け止め

実体験をもとに赤ちゃんにおすすめの日焼け止めをまとめました。夏のお出かけには必需品です！

０歳赤ちゃんにおすすめの教育

赤ちゃんが生まれると何かしてあげたほうが良いのかと考えるようになりました。

実体験をもとに０歳赤ちゃんにおすすめの通信教育・幼児教室をまとめましたので、０歳向けの教育は何があるか興味ある方は御覧ください。

まとめ

冬場は本当は掛け布団が一番いいですよね。。。

ただ、うちの子のように掛け布団は蹴っ飛ばしてしまう赤ちゃんも多いのではないでしょうか。

そのときはスリーパーをちゃんと着せておけば大丈夫だと思います。可能であれば赤ちゃん用敷きパッドまであれば安心です。

ご家族の中には「そんなんじゃ赤ちゃんは寒くてかわいそう！」などというかもしれませんが、基本的に赤ちゃんの体温は高いので、スリーパーや暖房をうまく使っておけば大丈夫です。

寒くなる前に最低１枚スリーパーを用意して、寒い季節を乗り越えましょう！

余裕があればヒーターも検討しておくといいですね。

少しでも参考になれば幸いです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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