【何時間遊ぶ？】生後数か月の赤ちゃんの相手はどのくらいしたらいいの？つきっきりで疲れてきた。私の育児体験談

初めて我が子を抱いたとき、皆さんはどんな気持ちでしたか。

 

愛おしい存在を前にして産後の痛みに耐えながら育児の悩みを抱えている方も多いですよね。

 

今回は

 

 

といった方に向けて、こんな私の関わり方でも母子の愛着は育めたよという体験談を書いていきたいと思います。

 

【はじめに】遊び方に困ったときは通信教育もおすすめ

特に第１子であれば本当に遊び方に困ります。

 

近くに頼れる人も少ない場合は通信教育がおすすめです。

 

こどもちゃれんじbabyは特に役立ったと思う、この時期って何がいいのかもよく分からないし、保護者用の本が役に立った。子供の食いつきもよかった！

— 央®︎5.4y&2.2y姉妹@横浜 (@riou_you) April 5, 2020

 

赤ちゃんが遊べる体験教材や保護者向けのアドバイスが載った冊子もついてくるので、見て損はないですよ。

 

familiar　はじめての離乳食セット（こどもちゃれんじ）

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— 𝒫𝒾🐣💕®2y⋈＋5m♂︎ (@pppi_chann) December 8, 2021

 

 

私がいただいたときは、ベビーソックスとバスタオルでしたが、現在は出産後は離乳食セットになっています。

 

羨ましいです。。。

 

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＞＞【こどもちゃれんじ】

 

0歳からの通信教育▼

【早くても大丈夫？】０歳赤ちゃんからの早期教育。幼児教育（通信・教室）メリット・デメリット。０歳児おすすめ幼児知育教育［体験談］

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赤ちゃんの相手ってどのくらいすればいいんだろう・・・

私は1日中赤ちゃんと過ごす中でふと、「どれくらい赤ちゃんの相手をするのが良いのだろう」と思ったことがあります。

 

子育てで分からないことが多く、身近に子育て中の先輩ママがいたら、相談したかったな～と思うこともしばしばでした。

 

まず赤ちゃんに

 

「何を話しかけたらいいか」

 

から分からなかったんですから…(^_^;)

 

赤ちゃんの相手を1日中したいけど、上手くできないときもあるし、私の関わり方で足りているのか？と心配になることもありました。

 

私は育児の専門家ではなく、普通のワーママですが、1歳半の乳幼児健診で母子の愛着がしっかりできていると特例で認められた事があります。

 

少しでもこの記事を読んでいただいている方の参考になるよう書いていきます。

 

 

赤ちゃんへの話しかけの効果って？みんな自然にできる？

産婦人科からもらったハンドブックには、母子の愛着をはぐくむよう「シャワーのように言葉を浴びせるように声かけしよう」と書かれていました。

 

里帰り出産もせず、母親になりたての私は、身近に話しかけのモデルになるような存在がいませんでした。

 

まず、新生児はまだ表情に富んでいませんよね。

 

反応がない相手に、どんな風に声をかけたらいいのか、湧きあふれるようには出てこないのです。

 

こんなにかわいいと思っているのに。。。

 

自然にできる新米ママさんもいるかもしれませんが、不器用な私はうまく「母親」になれていない気がして焦っていました。

 

 

母は話しかけが上手かった

やがて、母が自宅まで様子を見に来てくれたとき、声掛けのうまさにびっくりしました。

 

オムツをかえるとき、抱き上げるとき、抱いて歩いている間も…。

 

一挙手一投足に、赤ちゃんへの話しかけが自然に伴っているのです。

 

そんな風に私も育てられたんだな、と感謝の気持ちとともに、尊敬したのを覚えています。

 

それから、話しかけをうまくできるようになろう！といろいろと自分なりに情報収集しました。

 

マザリーズ

 

れっきとした発達心理学や育児学で登場する専門用語です。

 

赤ちゃんへの声掛けは国や民族に関係なく「やや高め、ゆっくり、抑揚たっぷり」になる特徴があります。

 

赤ちゃんはこの声が大好きで、このような声で話しかけられると安心します。

 

語りかける母親自身の情緒も安定するという研究結果もあります。

 

悲しい歴史≪フリードリヒ2世の実験≫

昔、話しかけやスキンシップの大切さが分かる悲しい実験がおこなわれていました。

 

およそ800年前のローマ皇帝「フリードリッヒ 2世の実験」というのをご存知ですか？

 

ある時、フリードリヒ 2世はこんな疑問を持ちました。

 

 「言葉を一切教わらなかった赤ちゃんは、どんな言葉を話すようになるのか？」

 

人間は生まれながらにして何かしらの言語を持っていると信じていたのです。

 

フリードリヒ２世はこの実験のため、５０人の新生児を集めさせ、部屋に隔離しました。

 

そして乳母たちには、下記の条件で実験を行うように指示しました。

 

 

結果は・・・

2歳になるまでの間（亡くなった年齢は諸説ありますが）に全員が亡くなってしまいました。

 

きちんと生きるための世話（ミルク・お風呂・排泄）はされていましたが、愛情表現や話しかけは与えられませんでした。

 

今、私達が生きているのは、どんな生い立ちがあるにせよ、誰かからの愛を受けて生きてこられたともいえるでしょう。

 

 

話しかけってどうすればいいの？

 

大人だけと話すことに慣れていた私みたいな新米ママは、まだ反応が返ってこない時期の赤ちゃんに「抑揚たっぷり」に感情表現して、話しかけることに気恥ずかしさを感じてしまうことも少なくないです。

 

周りから見たら、ただのひとりごとみたいですからね（笑）

 

そこで、私は「思ったことを口に出す」ことから始めました。

 

 

話しかける言葉（例）

 

などなど、思ったことやこれからしようと思うことをずっと口に出してみました。

 

しばらくして習慣化してくると、周りの人からよく話しかけ方を褒められるようになりました。

 

不器用な私でもそれなりに出来るようになりました。

 

みなさんにも、きっと出来ます。

 

 

【ねんね～はいはい期】の赤ちゃんの相手って1日どのくらいする？

お世話の合間など時間が出来たときに「話しかけ」や抱っこなどをしていました。

 

後追いのすごい時期はトイレもひとりで行けないくらいかかりきりなときもありましたが、

 

基本的には無理をしすぎない程度に相手をするようにしていました。

 

「なるべく相手をしよう」とは思っていましたが、客観的に自分が出来ているのか図るのは難しいものです。

 

育児本などを読むと「なるべく」とあいまいな表現が多いですよね。

 

きっと明確な答えはないから「なるべく」と表現しているのかなと個人的に考えています。

 

 

義務・課題にはしない！

赤ちゃんの相手をする「時間」で決めると、もうそれは「義務」「課題」になってしまうから、

 

母子の良い時間を過ごせているとは言えないですよね。

 

もちろん、赤ちゃんのそばで1日中遊んであげることができればいいですが、

 

他にも兄弟姉妹の世話があったり、仕事があったり、難しいこともあります。

 

親だって人間なので疲れることもありますよね。

 

産後はホルモンバランスのくずれや鉄分不足で、気分も滅入りがちです。。。

 

無理しないで、産後の身体をいたわってあげましょう。

 

 

赤ちゃんにとって遊ぶとは何？

大人が考える「遊ぶ」と赤ちゃんにとっての「遊ぶ」は、必ずしも一致していないのではないかと思ってます。

 

新米ママのときにイメージしていた「遊ぶ」は絵本を読んであげたり、お歌遊びやベビーマッサージ等をすることだという認識でした。

 

しかし、赤ちゃんを見ていると、「抱っこ」したり、身体に「触る」「声掛けする」「目を合わせる」だけでも、

 

十分反応があることに気づいていきました。

 

ささいなことでも、「遊び」「刺激」になっていると感じています。

 

完璧じゃなくても、気負わなくても、赤ちゃんのために「できること」はたくさんあるということです。

 

 

放っておいても大丈夫？どのくらい泣かせて良いものなの？

機嫌がいいときは、放っておくこともありましたが、新米ママの頃は常に気を張り詰めて、

 

扉を開けたままお風呂に入って、髪を洗いながらも意識は赤ちゃんに全集中しているような時期もありました。(^_^;)

 

「泣いたらすぐに相手をしないとサイレントベビーになる」とか、あまり根拠はない恐ろしい情報に振り回されて、心配しすぎていました。

 

泣き出すとすぐに泣き止ませなきゃ、相手しなきゃ。と最初の頃は、秒で駆けつけていました。

 

赤ちゃんの泣き声にはもちろん動物として生き抜くためのアラートの役割もあるので、

 

あえて大人が不快に感じる周波数が含まれており、そう感じていたのかもしれません。

 

思い切って助産師さんに「どのくらい泣かせていいのか」相談

生後1ヶ月健診のとき、思い切って、どのくらい泣かせて良いものなのか、助産師さんに相談してみました。

 

 

正直、当時は“え、長いっ！！”(+o+)と思いましたが、2人を子育てする今では、

 

不快要素（おむつ汚れ・暑い寒い・空腹）が見当たらなければ、ある程度、泣かせることも大事だと思います。

 

少し、泣かせてみたときに、赤ちゃん自身がエネルギーを発散していたり、泣き止む練習をしていると感じることもありました。

 

 

1人遊びの時間も大事？

 

赤ちゃんは1人遊びの時間も大事であると思います。

 

赤ちゃんは成長するにつれ、自分の手に気づき、ぐーを見たり、口に入れたりします。

 

長女はメリーなどはあまり見る子ではありませんでしたが（抱っこ大好き）、次女はメリー等動くものを見るのが大好きでした。

 

1人で一生懸命何かを学んでいるようなときは、放っておいて、その間を自分の時間にしてました。

 

 

遊び方～こんなふうに遊んでいました～

抱っこ

長女はこれが一番好きでした。本当に1日中だっこしていたと思います。

 

絵本の読み聞かせ

長女のねんね期はまだ、そんなに絵本の数がなかったので同じ絵本をぐるぐると何度も読んでました。

 

でも小さいころの絵本って文字も少ないし、1分～2分で終わるんですよね。。。1日何度かは読むようにしてました。すぐ読めますし。。。

 

 

あかちゃん体操

身体を触ってちょんちょんしたり、歌を歌いながらマッサージしたりしてました。

 

これもそんなに時間はかかりませんが。。。

 

今は感染症対策で同じ月齢の親子と知り合う機会がなかなかないと思いますが、行政から新生児のママ向けに赤ちゃん体操をレクチャーしてくれる取組みなんかもありました。

 

ねんね期の赤ちゃんとは「いっぽんばしこちょこちょ」「おおきなくりの木の下で」などの童謡に合わせて、赤ちゃんの身体に触れて遊びます。

 

 

話しかけ＆歌いかけ

色々話しかけはしました。たくさん話しかけても、発語が早くなるわけではないようです。

 

長女は早生まれというのもあり、同級生に比べて少し遅い方でした。でも、突然言葉が豊かになる時期がきました。たくさん聞いて、貯めていたかのように、話し始めました。

 

4歳になった今、めちゃくちゃおしゃべりです。。。

 

発語は平均より遅かったけど、まだ話せなかった生後６ヶ月ごろに私が歌っていた歌を覚えていて、赤ちゃんの頃よく歌ってくれたよね。と長女がその歌を歌いだした時には、鳥肌が立ちました。（その歌は赤ちゃん期しか歌っていなかったのです。）

 

ひとりごとみたいだと思っていたあの頃、赤ちゃんは、大人が思うよりずっと、ちゃんと聞いていたんだと分かりました。

 

《無料プレゼント》もうもらった？子育てママプレゼント！

子育てママがもらえる無料プレゼン７つを一覧にしておきました。

 

せっかくなので、無料でもらえるものはもらっておきましょう！

 

無料プレゼント	内容
①familiar　はじめての離乳食セットがもらえる（baby対象）	（引用：【こどもちゃれんじ】 HP） プレゼントはこちら＞＞【こどもちゃれんじ】
②ハーゲンダッツプレゼント	プレゼントはこちら＞＞インズウェブ
③マナラホットクレンジングゲル《7日分》プレゼント	プレゼントはこちら＞＞ マナラホットクレンジングゲル
④カラダノートプレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞ママ限定！ママびよりプレゼントキャンペーン
⑤ママリプレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞プレママ・ママ限定！プレゼントキャンペーン
⑥Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン
⑦無料保険相談で全員がもらえるキャンペーン（5種類から選べる）	プレゼントはこちら＞＞プレゼントキャンペーン

 

①familiar　はじめての離乳食セット（こどもちゃれんじ）

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familiarの離乳食セットが無料でもらえます。

 

またこどもちゃれんじの教材サンプルももらえるので、赤ちゃんと楽しく遊べます♪

 

ちなみには我が家は思った以上に娘の反応が良かったので結局まんまと入会してしまうという…笑

 

 

＞＞【こどもちゃれんじ】

 

②暑い日に！ハーゲンダッツプレゼント《学資保険請求》

（画像引用：保険の窓口インズウェブHPより）

今なら学資保険の一括資料請求でハーゲンダッツが無料でもらえます。

 

私が知っている頃の学資保険とだいぶ変わっていました。

 

学資保険は安心感はありますが、投資信託とかも一緒に検討して選択肢を複数持ったほうがいいのかな？

 

面談とかせずに、資料だけで「今」の学資保険を知っておきたい人には便利ですね。

 

 

ハーゲンダッツではなく、魚沼産こしひかり（３合分）も選択できます。

 

お米が欲しい場合はこちらから⇒こしひかり（3合分）

 

③マナラホットクレンジングゲル《7日分》

ずっと気になってた、マナラのホットクレンジングゲル！！軽いアンケートに答えるだけで、無料サンプルがもらえるってのあったからアンケート答えて、今日届いた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝使うの楽しみだ〜！！ pic.twitter.com/mgpz9p5nQe

— まあちゃん🐼ちゃんまお (@maacham_o325) July 9, 2021

 

アンケートに答えると無料でマナラホットクレンジングジェル７日分がもらえます。

 

こちらは参考までに。

 

 

④カラダノートプレゼントキャンペーン

（画像引用：ママびよりプレゼントキャンペーンより）

 

カラダノートではバーバパパグッズ（おむつポーチやスタイ等）が全員もらえます。

 

ちょww
カラダノートに妊婦登録して、ついでに抽選プレゼント応募したら、まさかの電気ケトル当選するってゆーww
こーゆーのってホンマに当たるんや(๑°ㅁ°๑)‼
カラダノート様、ありがとうございます(●´人｀●) pic.twitter.com/kfbRHUPF3m

— まだら (@sorao725) July 12, 2019

 

また何よりベビーカーなど人気の豪華育児グッズが抽選で当たります！

 

登録しておいて損はないですよ！

 

 

⑤ママリプレゼントキャンペーン

いつ応募したのかもわかんなかったけどママリ便からプレゼント届いたー！
まさかの洗濯洗剤現品サイズ！嬉しー😂😂
ウェットシートの蓋が新幹線柄で我が家の坊ちゃんもきっと大喜びかな💕#ママリ便 pic.twitter.com/cB2OlTj7EV

— おこめ☺︎22w🐘 (@okome_okan) December 23, 2021

 

オリジナルの出生届や手形アート用紙などが全員もらえます。

 

また抽選で人気の豪華育児グッズが抽選で当たります。

 

こちらも登録しておいて損はないですよ！

 

 

⑥Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン

 

Fammではアマゾンギフト券やカレンダー、クーポンなどを全員プレゼントしています。

 

また豪華な景品が当たる抽選もしています。

 

Fammってアプリが子供の写真整理しやすくて
夫婦で共有もできるし、ちょっとしたアルバムのプレゼント何かもあってオススメです(*^^*)

— ジェシー＠爪団長(Jesse ClawClan) (@Jesse_links_) June 29, 2020

 

写真アプリも手掛けている会社なので知っている方も多いかもしれませんね。

 

 

 

⑦無料相談で「全員がもらえる」キャンペーン

 

学資金の保険無料相談で5種類の中から１つプレゼントがもらえるキャンペーンを実施中です。

 

具体的に学資保険などを検討している方は、せっかくなので相談ついでにプレゼントももらっておきましょう。

 

ちなみにオンライン相談もできるそうです。

 

 

 

０歳からはじめる幼児教育

赤ちゃんが生まれると、何かしてあげたくなりますよね。

 

しかし０歳からはじめられる幼児教育は決して多くありません。

 

０歳対象の主な幼児教育としてはこどもちゃれんじ ・親子教室ベビーパーク・ベビーくもん の３つとなります。

 

（画像引用：こどもちゃれんじ ）

 

 

０歳からの幼児教育といえば、こどもちゃれんじ が有名です。

 

何月生まれでも月齢に沿ったプログラムで、おもちゃ（エディトイ）、絵本、映像で学びます。

 

月齢に必要な能力を育むことができるのは大きなメリットです。

 

通信教育なのでお家で好きな時間に遊べるのもいいですね。

 

資料請求すると、無料で体験教材ももらえるのでお子さんの反応を試してみるといいですよ。

 

え！？《悩み＆後悔まとめ》こどもちゃれんじベビー（baby）は0歳・1歳幼児教育に良かった！ベビーくもんよりこどもちゃれんじベビーをおすすめ！

続きを見る

 

（画像引用：親子教室ベビーパーク）

 

 

ベビーパークは幼児教室となります。

 

通う必要がありますが、赤ちゃんとの接し方を学べたのは非常にためになりました。

 

特にはじめての子育てだと悩みが尽きないので、悩み相談できたのも良かったです。

 

ベビーパークはまず体験をしてみることをおすすめします。

 

強い勧誘もないので、日頃の子育ての息抜きも兼ねて一度無料体験に参加してみてはいかがでしょうか。

 

 

【大丈夫だった？安心してOK！】ベビーパーク無料体験に行ってきました。口コミ・評判は？【体験談】

続きを見る

 

（画像引用：ベビーくもん公式サイト）

 

ベビーくもんも有名ですね。

 

こどもちゃれんじ と悩む方も多い教材ですが、ベビーくもんは歌・絵本中心となります。

 

こどもちゃれんじ はおもちゃ（エディトイ）・絵本・映像ですね。

 

また月１回の面談があるのも特長です。

 

《ここが違う！徹底比較》こどもちゃれんじベビーVSベビーくもん。違いをシンプルに比較！どっちがいい？

続きを見る

 

赤ちゃんが生まれたら考える「お金」のこと

 

 

我が子の教育資金の貯め方どうしようか迷ってる

学資保険で強制的に積み立てるのもありだし、

積み立てNISAで貯めるのもいいかなぁって思ってる…

— このこの子2m←39w1d (@D73094243) January 17, 2022

 

赤ちゃんが生まれると将来の教育資金含めた「お金」をどうするか悩みます。

 

学資保険か投資か・・・。

 

資料を取り寄せたり、専門家に相談を一度してみて、家族で相談していくのが一番です。

 

旦那氏もう学資保険の資料請求してて気早ぇなと思ってしまった😂

— りん☺︎22w (@zessantuwari) February 1, 2022

 

 

 

 

母乳不足を感じた場合はハーブティーを飲みまくっていました

 

私にとってはハーブティー様々でしたね。

 

マッサージなどもありますが、私に一番効果があったのは間違いなくハーブティーでした。

 

母乳用ハーブティーすごいな。出が悪くなったなって思ってミルクアップ2,3日飲むと張り始めてお子が飲み切れん程になるし、何回も張っちゃったなって思ってミルクスルー飲むと乳腺炎にはならずに量が落ち着く。
なので毎日交互に飲むと言うより、3,4日サイクルぐらいで切り替えてる。

— nasaco_3y10m&9m (@natucolin) June 12, 2021

 

人によってはマッサージのほうが効果があったりすると思いますが、私は明らかにハーブティーで赤ちゃんが満足することが多くなりました。

 

母乳サプリ的なものも当時調べましたが、私は抵抗があったのでハーブティーにした感じです（母乳外来に行ったときに温かい水分をよく取るように指導されたのもあります）。

 

人によって母乳不足解消に効果があるものは違うと思います。

 

母乳不足が気になる場合は、自分の心を落ち着かせる意味でもなにかしておくと気持ちが違いますよ。

 

 

まとめ

娘たちの育児を通して、私はママ達が負担にならない程度に話しかけやスキンシップをもつのが良いバランスだと思います。

 

赤ちゃん期に限らず、４歳の娘を相手にしている今でも、頑張りすぎてイライラしてしまうより、

 

子どもにとってはママの笑顔、ママとの触れ合いが何より、心の栄養になっている気がしているからです。

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

少しでも参考になれば幸いです。