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赤ちゃん

【何時間遊ぶ?】生後数か月の赤ちゃんの相手はどのくらいしたらいいの?つきっきりで疲れてきた。私の育児体験談

初めて我が子を抱いたとき、皆さんはどんな気持ちでしたか。

 

愛おしい存在を前にして産後の痛みに耐えながら育児の悩みを抱えている方も多いですよね。

 

今回は

 

こんな方におすすめ

  • 赤ちゃんとのふれあい方がわからない
  • 赤ちゃんの相手をしたいけどできていない気がする
  • 正直ちょっと疲れてしまうことがある

 

といった方に向けて、こんな私の関わり方でも母子の愛着は育めたよという体験談を書いていきたいと思います。

 

【はじめに】遊び方に困ったときは通信教育もおすすめ

特に第1子であれば本当に遊び方に困ります。

 

近くに頼れる人も少ない場合は通信教育がおすすめです。

 

 

赤ちゃんが遊べる体験教材や保護者向けのアドバイスが載った冊子もついてくるので、見て損はないですよ。

 

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「familiarベビーバスタオル」or「絵本2冊セット」全員無料でもらえます!

 

またこどもちゃれんじの教材サンプルももらえるので、赤ちゃんと楽しく遊べます♪

 

ちなみには我が家は思った以上に娘の反応が良かったので結局まんまと入会してしまうという…笑

 

プレゼントだけでも、もらっておいて損はないですよ!

 

申込方法

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赤ちゃんの相手ってどのくらいすればいいんだろう・・・

私は1日中赤ちゃんと過ごす中でふと、「どれくらい赤ちゃんの相手をするのが良いのだろう」と思ったことがあります。

 

子育てで分からないことが多く、身近に子育て中の先輩ママがいたら、相談したかったな~と思うこともしばしばでした。

 

まず赤ちゃんに

 

「何を話しかけたらいいか」

 

から分からなかったんですから…(^_^;)

 

赤ちゃんの相手を1日中したいけど、上手くできないときもあるし、私の関わり方で足りているのか?と心配になることもありました。

 

私は育児の専門家ではなく、普通のワーママですが、1歳半の乳幼児健診で母子の愛着がしっかりできていると特例で認められた事があります。

 

少しでもこの記事を読んでいただいている方の参考になるよう書いていきます。

 

 

赤ちゃんへの話しかけの効果って?みんな自然にできる?

産婦人科からもらったハンドブックには、母子の愛着をはぐくむよう「シャワーのように言葉を浴びせるように声かけしよう」と書かれていました。

 

里帰り出産もせず、母親になりたての私は、身近に話しかけのモデルになるような存在がいませんでした。

 

まず、新生児はまだ表情に富んでいませんよね。

 

反応がない相手に、どんな風に声をかけたらいいのか、湧きあふれるようには出てこないのです。

 

こんなにかわいいと思っているのに。。。

 

自然にできる新米ママさんもいるかもしれませんが、不器用な私はうまく「母親」になれていない気がして焦っていました。

 

 

母は話しかけが上手かった

やがて、母が自宅まで様子を見に来てくれたとき、声掛けのうまさにびっくりしました。

 

オムツをかえるとき、抱き上げるとき、抱いて歩いている間も…。

 

一挙手一投足に、赤ちゃんへの話しかけが自然に伴っているのです。

 

そんな風に私も育てられたんだな、と感謝の気持ちとともに、尊敬したのを覚えています。

 

それから、話しかけをうまくできるようになろう!といろいろと自分なりに情報収集しました。

 

マザリーズ

マザリーズとは?

一般的に、赤ちゃんをあやすときのやわらかい声かけのこと

 

れっきとした発達心理学や育児学で登場する専門用語です。

 

赤ちゃんへの声掛けは国や民族に関係なく「やや高め、ゆっくり、抑揚たっぷり」になる特徴があります。

 

赤ちゃんはこの声が大好きで、このような声で話しかけられると安心します。

 

語りかける母親自身の情緒も安定するという研究結果もあります。

 

悲しい歴史≪フリードリヒ2世の実験≫

昔、話しかけやスキンシップの大切さが分かる悲しい実験がおこなわれていました。

 

およそ800年前のローマ皇帝「フリードリッヒ 2世の実験」というのをご存知ですか?

 

ある時、フリードリヒ 2世はこんな疑問を持ちました。

 

 「言葉を一切教わらなかった赤ちゃんは、どんな言葉を話すようになるのか?」

 

人間は生まれながらにして何かしらの言語を持っていると信じていたのです。

 

フリードリヒ2世はこの実験のため、50人の新生児を集めさせ、部屋に隔離しました。

 

そして乳母たちには、下記の条件で実験を行うように指示しました。

 

⚫︎赤ちゃんの目を見てはいけない

⚫︎赤ちゃんに笑いかけてはいけない

⚫︎赤ちゃんに話しかけてはいけない

⚫︎赤ちゃんにスキンシップをしてはいけない

 

結果は・・・

2歳になるまでの間(亡くなった年齢は諸説ありますが)に全員が亡くなってしまいました。

 

きちんと生きるための世話(ミルク・お風呂・排泄)はされていましたが、愛情表現や話しかけは与えられませんでした。

 

今、私達が生きているのは、どんな生い立ちがあるにせよ、誰かからの愛を受けて生きてこられたともいえるでしょう。

 

 

話しかけってどうすればいいの?

 

大人だけと話すことに慣れていた私みたいな新米ママは、まだ反応が返ってこない時期の赤ちゃんに「抑揚たっぷり」に感情表現して、話しかけることに気恥ずかしさを感じてしまうことも少なくないです。

 

周りから見たら、ただのひとりごとみたいですからね(笑)

 

そこで、私は「思ったことを口に出す」ことから始めました。

 

 

話しかける言葉(例)

・今日は良いお天気だね。

・そろそろオムツを換えようかな?

・いっぱい出て気持ち良かったね。

・オムツ替えてすっきりしたね。

・もうママのお顔みえるのかな?

・飲むの上手だね。

・抱っこして歩いてみようかな。

・ゆらゆらして気持ちいいね。

・さあ、今からママは立ち上がって、ご飯の準備をしようかな。

 

などなど、思ったことやこれからしようと思うことをずっと口に出してみました。

 

しばらくして習慣化してくると、周りの人からよく話しかけ方を褒められるようになりました。

 

不器用な私でもそれなりに出来るようになりました。

 

みなさんにも、きっと出来ます。

 

 

【ねんね~はいはい期】の赤ちゃんの相手って1日どのくらいする?

私は特に時間では決めてません

お世話の合間など時間が出来たときに「話しかけ」や抱っこなどをしていました。

 

後追いのすごい時期はトイレもひとりで行けないくらいかかりきりなときもありましたが、

 

基本的には無理をしすぎない程度に相手をするようにしていました。

 

「なるべく相手をしよう」とは思っていましたが、客観的に自分が出来ているのか図るのは難しいものです。

 

育児本などを読むと「なるべく」とあいまいな表現が多いですよね。

 

きっと明確な答えはないから「なるべく」と表現しているのかなと個人的に考えています。

 

義務・課題にはしない!

赤ちゃんの相手をする「時間」で決めると、もうそれは「義務」「課題」になってしまうから、

 

母子の良い時間を過ごせているとは言えないですよね。

 

もちろん、赤ちゃんのそばで1日中遊んであげることができればいいですが、

 

他にも兄弟姉妹の世話があったり、仕事があったり、難しいこともあります。

 

親だって人間なので疲れることもありますよね。

 

産後はホルモンバランスのくずれや鉄分不足で、気分も滅入りがちです。。。

 

無理しないで、産後の身体をいたわってあげましょう。

 

 

赤ちゃんにとって遊ぶとは何?

大人が考える「遊ぶ」と赤ちゃんにとっての「遊ぶ」は、必ずしも一致していないのではないかと思ってます。

 

新米ママのときにイメージしていた「遊ぶ」は絵本を読んであげたり、お歌遊びやベビーマッサージ等をすることだという認識でした。

 

しかし、赤ちゃんを見ていると、「抱っこ」したり、身体に「触る」「声掛けする」「目を合わせる」だけでも、

 

十分反応があることに気づいていきました。

 

ささいなことでも、「遊び」「刺激」になっていると感じています。

 

完璧じゃなくても、気負わなくても、赤ちゃんのために「できること」はたくさんあるということです。

 

 

放っておいても大丈夫?どのくらい泣かせて良いものなの?

機嫌がいいときは、放っておくこともありましたが、新米ママの頃は常に気を張り詰めて、

 

扉を開けたままお風呂に入って、髪を洗いながらも意識は赤ちゃんに全集中しているような時期もありました。(^_^;)

 

「泣いたらすぐに相手をしないとサイレントベビーになる」とか、あまり根拠はない恐ろしい情報に振り回されて、心配しすぎていました。

 

泣き出すとすぐに泣き止ませなきゃ、相手しなきゃ。と最初の頃は、秒で駆けつけていました。

 

赤ちゃんの泣き声にはもちろん動物として生き抜くためのアラートの役割もあるので、

 

あえて大人が不快に感じる周波数が含まれており、そう感じていたのかもしれません。

 

思い切って助産師さんに「どのくらい泣かせていいのか」相談

生後1ヶ月健診のとき、思い切って、どのくらい泣かせて良いものなのか、助産師さんに相談してみました。

 

「原因が分からず、泣き続けると焦る気持ちも分かるけど、うちの子は時計を見ながら、長いときは25分間も泣かせてたよ。」

 

正直、当時は“え、長いっ!!”(+o+)と思いましたが、2人を子育てする今では、

 

不快要素(おむつ汚れ・暑い寒い・空腹)が見当たらなければ、ある程度、泣かせることも大事だと思います。

 

少し、泣かせてみたときに、赤ちゃん自身がエネルギーを発散していたり、泣き止む練習をしていると感じることもありました。

 

 

1人遊びの時間も大事?

 

赤ちゃんは1人遊びの時間も大事であると思います。

 

赤ちゃんは成長するにつれ、自分の手に気づき、ぐーを見たり、口に入れたりします。

 

長女はメリーなどはあまり見る子ではありませんでしたが(抱っこ大好き)、次女はメリー等動くものを見るのが大好きでした。

 

1人で一生懸命何かを学んでいるようなときは、放っておいて、その間を自分の時間にしてました。

 

 

遊び方~こんなふうに遊んでいました~

抱っこ

長女はこれが一番好きでした。本当に1日中だっこしていたと思います。

 

絵本の読み聞かせ

長女のねんね期はまだ、そんなに絵本の数がなかったので同じ絵本をぐるぐると何度も読んでました。

 

でも小さいころの絵本って文字も少ないし、1分~2分で終わるんですよね。。。1日何度かは読むようにしてました。すぐ読めますし。。。

 

合わせて読みたい

 

あかちゃん体操

身体を触ってちょんちょんしたり、歌を歌いながらマッサージしたりしてました。

 

これもそんなに時間はかかりませんが。。。

 

今は感染症対策で同じ月齢の親子と知り合う機会がなかなかないと思いますが、行政から新生児のママ向けに赤ちゃん体操をレクチャーしてくれる取組みなんかもありました。

 

ねんね期の赤ちゃんとは「いっぽんばしこちょこちょ」「おおきなくりの木の下で」などの童謡に合わせて、赤ちゃんの身体に触れて遊びます。

 

 

話しかけ&歌いかけ

色々話しかけはしました。たくさん話しかけても、発語が早くなるわけではないようです。

 

長女は早生まれというのもあり、同級生に比べて少し遅い方でした。でも、突然言葉が豊かになる時期がきました。たくさん聞いて、貯めていたかのように、話し始めました。

 

4歳になった今、めちゃくちゃおしゃべりです。。。

 

発語は平均より遅かったけど、まだ話せなかった生後6ヶ月ごろに私が歌っていた歌を覚えていて、赤ちゃんの頃よく歌ってくれたよね。と長女がその歌を歌いだした時には、鳥肌が立ちました。(その歌は赤ちゃん期しか歌っていなかったのです。)

 

ひとりごとみたいだと思っていたあの頃、赤ちゃんは、大人が思うよりずっと、ちゃんと聞いていたんだと分かりました。

 

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子育てママがもらえる無料プレゼント21個を一覧にしておきました。

 

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ベビーカレンダー「母子手帳ケース&しかけ絵本」全員プレゼント

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ベビーカレンダー「アンケート回答で豪華賞品が当たる」キャンペーン

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保険見直しラボ「無料相談で牛タン・醤油セットなど」全員もらえるキャンペーン

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マナラ「ホットクレンジングゲル《7日分》」全員プレゼント>>マナラホットクレンジングゲル 
サンリオイングリッシュマスター「無料DVDセット」プレゼント

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ディズニーの英語「DVDサンプル」全員プレゼント

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ミライコイングリッシュ「サンプル」プレゼント

>>ミライコイングリッシュ

コープデリ「ほぺたんお楽しみBOX」全員無料プレゼント

>>ほぺたんお楽しみBOX(コープデリ)

㉑おうちコープ「スマイルボックス」全員無料プレゼント

>>スマイルボックス

 

①カラダノート「バーバパパグッズ」プレゼント

(画像引用:ママびよりプレゼントキャンペーンより)

 

カラダノートではバーバパパグッズ(お食事エプロン等)が全員もらえます。

 

全員プレゼント例

  • バーバパパ お食事エプロン
  • バーバパパマタニティマーク
  • オリジナルベビー靴下
  • バーバパパ おむつポーチ
  • 水でふけるクレヨン5色セット
  • お着替えポーチ トライアングル柄(イエロー・ネイビー) 
  • バーバパパおでかけスリムポーチ 
  • オリジナル出生届(ダウンロード)など

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

 

かわいいですよね。我が家もこちらのおむつポーチをいただきました。

 

さらに今なら家計大調査も全員にプレゼント!

※家計大調査はプレゼント終了時期未定なため必ず公式サイトでご確認ください。

 

 

また何よりベビーカーなど人気の豪華育児グッズが抽選で当たります!

 

確実にバーバパパグッズはもらえるので、登録しておいて損はないですよ!

 

申込方法

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カラダノートプレゼントキャンペーンへアクセス

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「プレゼント」と「豪華景品」を選択

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必要事項を入力

 

②ママリ「豪華賞品が当たる」キャンペーン

 

ママリではオリジナルの出生届や手形アート用紙などが全員もらえます。

 

 

また抽選で人気の豪華育児グッズが抽選で当たります。

 

こちらも登録しておいて損はないですよ!

 

申込方法

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ママリプレゼントキャンペーンへアクセス

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「応募プレゼント」を選択

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必要事項を入力

 

③ままのて「豪華賞品が当たる」キャンペーン

(画像引用:ままのてHPより)

 

「3輪バギー」等が抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

④ままのて×コープデリ×おうちコープ「人気アイテムが全員もらえる」キャンペーン

 

対象地域が限定されていますが、人気アイテムが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

対象地域

☑妊娠中もしくは子育て中の《千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県》にお住まいの方

☑妊娠中もしくは1歳未満のお子様をお持ちの《神奈川県・山梨県・静岡県》にお住まいの方

 

対象地域であればこちらもラッキーですね。

 

 

⑤ままのて×COOP「人気アイテムが当たる」キャンペーン

(画像引用:ままのて×coopHPより)

こちらも対象地域が限定されていますが、豪華アイテムが当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

《ままのて×コープデリ×おうちコープ》プレゼントキャンペーンよりも対象エリアが広いので、こちらは応募しやすい方が多いですね。

 

 

⑥ままのて「メルマガ登録で豪華賞品が当たる」キャンペーン

 

メルマガ登録で豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑦グッドママ「豪華おもちゃが当たる」キャンペーン

(画像引用:HP【グッドママ】豪華知育玩具プレゼントキャンペーンより)

 

0歳〜3歳までの豪華幼児おもちゃが抽選で当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑧ベビーカレンダー「母子手帳ケース&しかけ絵本」全員プレゼント

 

ベビーカレンダーでは

 

☑プレママ➠選べる母子手帳ケースorエコー写真アルバム

☑ママ➠オリジナルしかけ絵本

 

応募者全員にプレゼントしています。

 

 

もらっておいて損はないです!

 

 

⑨ベビーカレンダー「アンケート回答で豪華賞品が当たる」キャンペーン

 

アンケート回答で様々な豪華賞品が当たります。

※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

 

⑩cozre「無料でパンパース オムツ」がもえらえるプレゼントキャンペーン

(画像引用:cozreプレゼントキャンペーンHPより)

 

子育てグッズがアンケート回答した方の中から抽選で当たります。

※時期で景品は変わります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。
※1人1回までの応募となります。

 

 

⑪Amazon「らくらくベビー(旧ベビーレジストリ)」

 

登録しておくと、「らくベビ割引」や「登録者限定セール」など特典があります。

 

また条件を満たすと「出産準備お試しBOX(ベビー用品の詰め合わせ)」ももらえますよ!

>>《もらい方》出産準備お試しBox

 

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⑫ほけんガーデン「無料相談でアンパンマングッズなど」全員がもらえるキャンペーン

(画像引用:ほけんガーデンHPより)

 

FPとの無料相談で5種類の中から1つプレゼントが全員もらえるキャンペーンを実施中です。

 

 

より具体的に将来に向けて「学資保険やNISA・iDeCo」等を検討している方は、せっかくなので相談ついでにプレゼントも確実にもらっておきましょう。

 

もらえるものはもらっておいて損はないです。

 

 

赤ちゃんが生まれる前後は、大きく家計を見直す機会の1つです。

 

お金の確保は必要になりますもんね。。。

 

ほけんガーデン何度でも満足いくまで相談できるため、口コミ・評判も良く相談しやすいです(口コミはこちら。またオンライン相談も可能です。

 

申込方法

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プレゼントキャンペーン特設ページへアクセス

 

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「相談方法」「希望曜日・時間帯」を選択

申込後、面談日時確認の電話(050-5491-7261)がかかってきますが、平日 ・土日祝日の10:00 - 17:00 で1時間単位で ”繋がりやすい時間” を予約フォーム上であらかじめ指定できるので慌てないようにしっかり指定しておくことをおすすめします。出れなくても折り返せば(050-5491-7261)OKです。

 

⑬保険見直しラボ「無料相談で牛タン・醤油セットなど」全員もらえるキャンペーン

※プレゼント内容は変わることがあります。最新のプレゼント内容は公式サイトをご確認ください。

 

保険見直しラボはショップ型ではなく「訪問型」なので自宅や勤務先など希望の場所にきてくれるため、仕事や子育てで忙しい人でも利用しやすくなっています。

 

また平均業界歴12.1年と競合他社(他保険代理店、他FP紹介サービス)の中ではベテランFP揃いとなっています。

 

 

イエローカード制度もあるため安心して相談することができます。

 

今なら無料相談で全員に上記グッズの中から1つプレゼントがもらえます。

 

 

申込方法

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⑭インズウェブ「ハーゲンダッツ」全員プレゼント

(画像引用:保険の窓口インズウェブHPより)

今なら学資保険の一括資料請求でハーゲンダッツが全員無料でもらえます。

 

私が知っている頃の学資保険とだいぶ変わっていました。

 

学資保険は安心感はありますが、投資信託とかも一緒に検討して選択肢を複数持ったほうがいいのかな?と思ったり。

 

 

面談とかせずに、資料だけで「今」の学資保険を知っておきたい人には便利です。

 

申込方法

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⑮famm「無料プロカメラマンによる撮影会」データがもらえる!

 

プロカメラマンが全員無料で撮影してくれます。

 

しかも全国で実施しています。
★《近くの会場》はこちら
★《会場・日程が合わなかった場合》はこちら

 

撮影データ5カット10枚程度が無料でもらえます。

 

 

家族写真にもおすすめです。

 

申込方法

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「撮影会を探す」をクリック

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撮影を「希望する地域」を選択

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「無料で申し込む」をクリック

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「撮影希望日」等必要事項を入力

 

 

⑯マナラ「ホットクレンジングゲル《7日分》」全員プレゼント

 

アンケートに答えるとマナラホットクレンジングジェル7日分が無料で全員もらえます。

※キャンペーン終了時期は未定です。

 

 

気になっていた方はチャンスですね。

 

申込方法

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ホットクレンジングゲルプレゼントページへアクセス

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アンケート4問に回答

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⑰サンリオイングリッシュマスター「無料DVDセット」プレゼント

 

2023年に発売されたばかりの新たな英語教材Sario English Master

 

キティちゃんで有名なあのサンリオが開発した幼児向けの英語教材です。

 

英語教材といえば、今まではディズニー英語やベネッセのワールドワイドキッズがありましたが、ワールドワイドキッズがなくなったことでディズニー英語と普通の英語教材の間の教材がなくなったんですよね。

 

しかしちょうどワールドワイドキッズの値段程度で新しく出てきたのがSario English Master

 

 

現在無料モニターキャンペーンを実施しており、DVDや絵本が無料でもらえます。

 

気になっていた方は今がチャンスですよ!

 

申込み方法

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Sario English Master 」へアクセス

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ページ下部にある「無料モニター」をクリック

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⑱ディズニーの英語「DVDサンプル」全員プレゼント

☑サンプルCD

☑サンプルDVD

☑歌の絵本

 

上記3点が無料で全員もらえます。

 

 

さらに今ならお風呂でABCポスターも全員もらえます。
※時期で景品は変わることがあります。詳細はキャンペーンページでご確認ください。

 

色々なところで配布しているので見たことある方も多いかもしれませんね。

 

 

サンプルDVDだけでも十分楽しめます(我が家も何枚か持っています笑)。

 

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⑲ミライコイングリッシュ「サンプル」プレゼント

 

ミライコイングリッシュ はサンプル動画が簡単に見れるのでスキマ時間に楽しめます。

 

動画の見方

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ミライコイングリッシュ にアクセス

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画面スクロールすると「サンプル映像公開中」が出てくる

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簡単な必要事項を入力

 

 

⑳コープデリ「ほぺたんお楽しみBOX」全員無料プレゼント

 

対象地域が限定されていますが、コープデリで「ほぺたんお楽しみBOX」がもらえます。

 

対象地域

千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県

 

対象地域であればラッキーですね。

 

もらっておいて損はないです。

 

申込み方法

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コープデリ(ほぺたんお楽しみBOX)」へアクセス

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「資料請求はこちら」をクリック

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自分の住んでいる地域の郵便番号を入力。配達地域か確認

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全て入力したら送信内容を確認をクリック

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㉑おうちコープ「スマイルボックス」全員無料プレゼント

 

こちらも対象地域が限定されていますが、おうちコープで出産祝いとして「スマイルボックス+おうちコープ人気商品1品」がもらえます。

 

対象地域

静岡県、山梨県、神奈川県にお住まいのご世帯で、妊娠中もしくは1歳未満の赤ちゃんがいる家庭

 

 

「スマイルボックス」中身参考

  • おしりふき

  • おしりふき用ふた

  • 離乳食小分け容器

  • ママ・パパのおたすけBOOK

 

こちらも対象地域であればラッキーです。もらっておいて損はないです!

 

申込み方法

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赤ちゃんにおすすめの日焼け止め

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赤ちゃんが生まれると何かしてあげたほうが良いのかと考えるようになりました。

 

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まとめ

娘たちの育児を通して、私はママ達が負担にならない程度に話しかけやスキンシップをもつのが良いバランスだと思います。

 

赤ちゃん期に限らず、4歳の娘を相手にしている今でも、頑張りすぎてイライラしてしまうより、

 

子どもにとってはママの笑顔、ママとの触れ合いが何より、心の栄養になっている気がしているからです。

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

少しでも参考になれば幸いです。

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