妊娠・出産

【実体験】妊婦(妊娠初期)になって葉酸サプリ飲まなかったらどうなる?

 

妊婦に葉酸サプリってやっぱり必要なのかな?

 

飲まないと赤ちゃんに影響でちゃうかな?

 

この記事でわかること

  • 葉酸サプリ飲まなかったら危険?
  • どうなるの?

 

について紹介します。

 

妊婦(妊娠初期)葉酸サプリ飲まなかったらどうなる?危険?

妊娠前後でよく聞く言葉

 

葉酸

 

理論的には

 

葉酸は細胞の生産や再生を助けて体の発育に役立ち、細胞の分裂や成熟にも大きく関わるため、特に胎児にとっては重要な成分

 

と言われています。

 

そのためそんな話を聞くと、葉酸サプリ摂取しておかないと危険かも!?と思ってしまいます。

 

障害を持った赤ちゃんが生まれないか心配

妊娠して一度はよぎる心配。

 

葉酸サプリを摂取しなかった場合、結局気になるのはここですよね。

 

なぜなら葉酸は、妊娠前から十分に摂ることで、お腹の赤ちゃんの脳や脊髄(せきずい)の発達異常である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすことができるとされています。

 

母親として出産前は必ずみんな「無事元気な赤ちゃんが生まれてきてほしい」と願っています。

 

だからこそ葉酸サプリを摂取しないことで、「何か障害リスクが発生する可能性が高まるならば飲まないと!」思うのは普通だと思います。

 

 

【結論】でも私は葉酸サプリは飲まなかった

でも私は葉酸サプリは飲みませんでした。

 

正確に言うと数粒は飲んだことありますけど。

 

理由を説明しますね。

 

誤解のないように言っておくと「葉酸」は摂っていました。

 

食事で葉酸を摂るようにしていた

 

というのが理由になります。

 

つまり「葉酸を摂取する手段」を「サプリ」ではなく「食事」にしていただけです。

 

もちろん仕事で疲れてヘトヘトになった日などは難しい日もありました。

 

でも意識的に食事から葉酸を摂るようにしていました。

 

ちなみにサプリではなかったのは、私は「食べる」ことが好きだったからです笑

 

おかげさまで「食事」中心の葉酸摂取で、長女も次女も何事もなく生まれてきてくれました。

 

食事から葉酸を摂るのが難しい場合は「葉酸サプリ」もあり

私は葉酸を摂取する手段を「食事」にしていただけなので、もちろん「葉酸サプリ」もありです。

 

もし何か赤ちゃんにあったとき、あのとき「葉酸を摂っていなかったからだ…」と後悔をするくらいなら、葉酸を摂っておいたほうがいいと思います。

 

そのときに手段として「食事」を選ぶのか「サプリ」を選ぶのかというだけです。

 

いずれにしても、医学的にこれだけ葉酸の必要性を訴えているということは、全部を信じれるかわかりませんが正しい部分もあるのだろうと思っています。

 

そのため、葉酸は何かしらの手段で摂っておくことをおすすめします。

 

 

サプリのいいところは、葉酸以外にも妊婦特有の問題を解決できる可能性があることですね。

 

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夫には2人目とか私立入学とか、相談しにくいこともありますからね…

 

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全国30エリア、プロカメラマンが無料で撮影してくれます。

 

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大きくなってももちろんかわいいですが、赤ちゃんの頃のかわいさはまた格別です♫

 

私も時間があると昔の写真をよく見てます笑。

 

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こちらは参考までに。

 

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まとめ

葉酸

 

すごく悩みますよね。

 

でも食事でもサプリでもいいので摂っておいて損はないと思いますよ。

 

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少しでも参考になれば幸いです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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