【実体験】妊婦（妊娠初期）になって葉酸サプリ飲まなかったらどうなる？

妊婦に葉酸サプリってやっぱり必要なのかな？

飲まないと赤ちゃんに影響でちゃうかな？

について紹介します。

妊婦（妊娠初期）葉酸サプリ飲まなかったらどうなる？危険？

妊娠前後でよく聞く言葉

「葉酸」

理論的には

葉酸は細胞の生産や再生を助けて体の発育に役立ち、細胞の分裂や成熟にも大きく関わるため、特に胎児にとっては重要な成分

と言われています。

そのためそんな話を聞くと、葉酸サプリ摂取しておかないと危険かも！？と思ってしまいます。

障害を持った赤ちゃんが生まれないか心配

妊娠して一度はよぎる心配。

葉酸サプリを摂取しなかった場合、結局気になるのはここですよね。

なぜなら葉酸は、妊娠前から十分に摂ることで、お腹の赤ちゃんの脳や脊髄（せきずい）の発達異常である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすことができるとされています。

母親として出産前は必ずみんな「無事元気な赤ちゃんが生まれてきてほしい」と願っています。

だからこそ葉酸サプリを摂取しないことで、「何か障害リスクが発生する可能性が高まるならば飲まないと！」思うのは普通だと思います。

【結論】でも私は葉酸サプリは飲まなかった

でも私は葉酸サプリは飲みませんでした。

正確に言うと数粒は飲んだことありますけど。

理由を説明しますね。

誤解のないように言っておくと「葉酸」は摂っていました。

「食事で葉酸を摂るようにしていた」

というのが理由になります。

つまり「葉酸を摂取する手段」を「サプリ」ではなく「食事」にしていただけです。

もちろん仕事で疲れてヘトヘトになった日などは難しい日もありました。

でも意識的に食事から葉酸を摂るようにしていました。

ちなみにサプリではなかったのは、私は「食べる」ことが好きだったからです笑

おかげさまで「食事」中心の葉酸摂取で、長女も次女も何事もなく生まれてきてくれました。

食事から葉酸を摂るのが難しい場合は「葉酸サプリ」もあり

私は葉酸を摂取する手段を「食事」にしていただけなので、もちろん「葉酸サプリ」もありです。

もし何か赤ちゃんにあったとき、あのとき「葉酸を摂っていなかったからだ…」と後悔をするくらいなら、葉酸を摂っておいたほうがいいと思います。

そのときに手段として「食事」を選ぶのか「サプリ」を選ぶのかというだけです。

いずれにしても、医学的にこれだけ葉酸の必要性を訴えているということは、全部を信じれるかわかりませんが正しい部分もあるのだろうと思っています。

そのため、葉酸は何かしらの手段で摂っておくことをおすすめします。

はじめてこむら返り(左足)を体験。寝起きでうとうとしながら足に力入れたらなってしもうた。親指を中に入れてサスサスしたら楽になりました。

カルシウムとミネラル不足が原因らしいので、ベルタ(葉酸サプリ)とお水を取り急ぎ摂取。

はぁ、、人生で初めて😮‍💨
素晴らしき27週のスタートダッシュやのう

— ni (@m_anne_i) April 15, 2022

サプリのいいところは、葉酸以外にも妊婦特有の問題を解決できる可能性があることですね。

《御守り》さい帯血バンクについて

さい帯血バンク存在を知ると悩みますよね…。

一言で言えばもしものときの「安心」を「お金」で買っておく価値があるかですよね。

さい帯血を保管するか、2人で話し合って一応前向きに資料請求してみた〜使わない未来が良いけど、どうなるか分からないよね、んー難しい…

— らみい（chi）@5y＋1y (@chi25707479) January 23, 2020

それぞれの家庭で答えは違うと思います。

「保管したけど、あのときのお金で何か他に買えたのではないか」

「お金はかかるけど、やっぱり保管しておいたほうが安心できた」

どちらを選んでも、自分たちが後悔せず納得できる回答を出すことが大事です。

我が家の「さい帯血保管」結論はこちら▼

我が家はさい帯血について調べて、調べて、相談して決めました。

＞＞《ステムセル》さい帯血バンク

《どうしよう…》出産に不安がある方向けのお守り代わりに…参考です

参考程度に紹介だけしておきますね。もしかしたらお守り代わりになるかもしれないので。

ご存知かもしれませんが、妊娠中でも入れる医療保険があります（私は産後ママ友から知りました…）。

二人目逆子で帝王切開でした！
限度額認定証はあると安心✨
あと医療保険入ってたら帝王切開で保険降りる場合あるので手続き方法と必要書類聞いておくといいかも！！

— あみっこ＠北海道に戻るよ9y7y2yの母 (@urumoa) June 3, 2022

今逆子が治らなくて不安な方や、切迫早産の心配がある方、妊娠高血圧症など帝王切開の可能性が少しでもある方にはお守りになると思います。

今不安な方は、色々な選択肢を増やしておくと不安も軽減されていきますよ。

私も逆子で予定帝王切開だけど、昔だったら産まれなかったかもしれないし感謝よ〜緊急で帝王切開もよく聞く話だから、医療保険降入っといてよかったと思った✨私それで2、30万貰えた〜💃♪出産の痛みはわかりませんが、尿管にカテーテル入れる痛みはわかりますイエー✌✨

— さば🐟 (@saba3so) May 8, 2022

何もないことが一番なんですけどね。

ちなみにプレゼントキャンペーンも実施中のようです。参考までに。

《無料プレゼント》もうもらった？妊婦対象プレゼント！

出産準備の合間に、妊婦さんが応募できるプレゼントも応募しておきましょう！

妊婦・子育てママがもらえる無料プレゼント10個を一覧にしておきました。

せっかく妊婦・子育てママになるのならば、無料でもらえるものはもらっておきましょう！

無料プレゼント	内容
①familiar　はじめての離乳食セットがもらえる（baby対象）	（引用：【こどもちゃれんじ】 HP） プレゼントはこちら＞＞【こどもちゃれんじ】
②無料相談で全員がもらえるキャンペーン（5種類から選べる）	プレゼントはこちら＞＞プレゼントキャンペーン
③ハーゲンダッツプレゼント	プレゼントはこちら＞＞インズウェブ
④カラダノートプレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞ママ限定！ママびよりプレゼントキャンペーン
⑤ママリプレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞プレママ・ママ限定！プレゼントキャンペーン
⑥Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン	プレゼントはこちら＞＞Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン
⑦無料体験参加後アンケート回答でAmazonギフト券2,500円もらえる！	amazonギフト券2,500円分 ＞＞《ベビーパーク》プレゼントキャンペーン
⑧無料プロカメラマンによる撮影会（データがもらえる！）	無料撮影会はこちら＞＞無料のプロカメラマンベビー撮影会
⑨マナラホットクレンジングゲル《7日分》プレゼント	プレゼントはこちら＞＞ マナラホットクレンジングゲル
⑩ゼクシィbabyプレゼント	プレゼントはこちら＞＞妊娠・出産・育児の情報サイト ｜ ゼクシィBaby

①《hakka baby　ベビーソックス》
《familiar　はじめての離乳食セット》（こどもちゃれんじ）

《妊婦さん向け▼》

そういえば、こどもちゃれんじの資料請求のが届いた🎁
ベビーソックスの無料プレゼントがついてきたんだけど、ちっちゃくて可愛い🥺💕 pic.twitter.com/3yjvbu8JWj

— ミサキ☺︎5m🎀(7/24🐣) (@msk_tmc) March 23, 2021

《出産後の方向け▼》

こどもちゃれんじの全員プレゼントで貰えるファミリアの離乳食セットが思いのほか役立ちそうでシェア！💙おでかけバッグにいれておく。なお息子は年明けるまで離乳食始めない予定😇 pic.twitter.com/pZFapthux9

— 𝒫𝒾🐣💕®2y⋈＋5m♂︎ (@pppi_chann) December 8, 2021

妊娠中はベビーソックス・出産後は離乳食セットが無料でもらえます！

またこどもちゃれんじの教材サンプルももらえるので、赤ちゃんと楽しく遊べます♪

ちなみには我が家は思った以上に娘の反応が良かったので結局まんまと入会してしまうという…笑

＞＞【こどもちゃれんじ】

②暑い日はハーゲンダッツを無料でもらって食べよう！《学資保険請求》

（画像引用：保険の窓口インズウェブHPより）

今なら学資保険の一括資料請求でハーゲンダッツが無料でもらえます。

私が知っている頃の学資保険とだいぶ変わっていました。

学資保険は安心感はありますが、投資信託とかも一緒に検討して選択肢を複数持ったほうがいいのかな？と思ったり。

学資保険は万が一の払込免除特約のメリットを考えると少額でも入れとこうかな、ととりあえず資料請求してみました😣ジュニアは制度がもうすぐ終わってしまうのでうちは見送り予定です😂

— ぽん☺︎初マタ36w (@ponxxx2022) May 21, 2022

面談とかせずに、資料だけで「今」の学資保険を知っておきたい人には便利です。

ハーゲンダッツではなく、魚沼産こしひかり（３合分）も選択できます。

お米が欲しい場合はこちらから⇒こしひかり（3合分）

③学資金の無料相談で「全員がもらえる」キャンペーン

学資金の無料相談で5種類の中から１つプレゼント（約2,000円相当のアンパンマンかいて育脳！らくがき教室ジュニア等）がもらえるキャンペーンを実施中です

より具体的に将来に向けて学資保険やNISA、iDeCo等を検討している方は、せっかくなので相談ついでにプレゼントももらっておきましょう。

明日は保険相談のお店に行くことに。夫も私も独身時代の医療保険に入っているだけで、生命保険、学資保険とかっているのかなぁ。ベビのため何が最低限必要なのかちょっと偵察。

— yuka***@38w5d初マタ41歳 (@37w74700950) June 15, 2022

ちなみに人見知りな私はオンライン相談も可だったので気が少しラクでした笑。

夫には2人目とか私立入学とか、相談しにくいこともありますからね…

④カラダノートプレゼントキャンペーン

（画像引用：ママびよりプレゼントキャンペーンより）

カラダノートではバーバパパグッズ（おむつポーチやスタイ）が全員もらえます。

ちょww
カラダノートに妊婦登録して、ついでに抽選プレゼント応募したら、まさかの電気ケトル当選するってゆーww
こーゆーのってホンマに当たるんや(๑°ㅁ°๑)‼
カラダノート様、ありがとうございます(●´人｀●) pic.twitter.com/kfbRHUPF3m

— まだら (@sorao725) July 12, 2019

また何よりベビーカーなど人気の豪華育児グッズが抽選で当たります！

登録しておいて損はないですよ！

⑤ママリプレゼントキャンペーン

いつ応募したのかもわかんなかったけどママリ便からプレゼント届いたー！
まさかの洗濯洗剤現品サイズ！嬉しー😂😂
ウェットシートの蓋が新幹線柄で我が家の坊ちゃんもきっと大喜びかな💕#ママリ便 pic.twitter.com/cB2OlTj7EV

— おこめ☺︎22w🐘 (@okome_okan) December 23, 2021

オリジナルの出生届や手形アート用紙などが全員もらえます。

また抽選で人気の豪華育児グッズが抽選で当たります。

こちらも登録しておいて損はないですよ！

⑥Fammプレママ＆ママ応援プレゼントキャンペーン

FammではAmazonギフト券やカレンダー、クーポンなどを全員プレゼントしています。

また豪華な景品が当たる抽選も実施中。

Fammってアプリが子供の写真整理しやすくて
夫婦で共有もできるし、ちょっとしたアルバムのプレゼント何かもあってオススメです(*^^*)

— ジェシー＠爪団長(Jesse ClawClan) (@Jesse_links_) June 29, 2020

写真アプリも手掛けている会社なので知っている方も多いかもしれませんね。

アプリも登録しておいて損はないですよ。写真整理とかなかなかできなくなるので笑。

毎月無料のカレンダーと家族アルバム▼

Famm : 子供の写真プリント・家族共有アルバム作成

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⑦ベビーパーク無料体験参加でAmazonギフト券2,500円がもらえる！

今なら通常8,800円するベビーパーク体験が無料＋2週間以内のアンケート回答でAmazonギフト券2,500円もらえるキャンペーンを実施中です（対象生後0日 〜 3歳）。

今日ベビーパークの体験レッスン行ってきた〜
正直入会する気はなく、暇つぶしになるかなと思って申し込んだんですが（嫌な奴）勉強になりました。そのままの意味で。笑
例えば3歳までに色々養った方が良いっていうのは知ってるけど、なぜってところ知らなかったから教えてもらえまして

— non＊1y2m (@mii09302) July 8, 2021

昔からベビーパークの無料体験は評判いいですね。

興味ある方は、通常のページからではキャンペーンが適用されないので、必ず下記特典ページから申し込みをしてください。

⑧プロカメラマンによる無料撮影会（データもらえます）

よくインスタの広告で出てくるFammの無料撮影会に参加してみたんだけど、データは5~10枚もらえますって書いてあったけど44枚ももらえた😂😂長男たくさん笑ってるしどれもいい写真☺️🙏

— ゆゆ🍼2y+5m (@0o__yuyu) April 8, 2022

全国30エリア、プロカメラマンが無料で撮影してくれます。

撮影データ５カット１０枚程度が無料でもらえます。

fammの撮影会行ってきた✨
カメラマンさんは赤ちゃんに慣れててたくさん撮影してもらったし、気になっていた保険の勧誘もなく教育費の話聞いたくらいで楽しいイベントだったなー！
データ届くのが待ち遠しい💗

— みう☺︎@38w→1y5m (@miiiiiu0423) December 22, 2021

多少勧誘を覚悟しておけば、無料の撮影会に参加して家族写真を撮るのもいいですよね。

大きくなってももちろんかわいいですが、赤ちゃんの頃のかわいさはまた格別です♫

私も時間があると昔の写真をよく見てます笑。

⑨マナラホットクレンジングゲル《7日分》

ずっと気になってた、マナラのホットクレンジングゲル！！軽いアンケートに答えるだけで、無料サンプルがもらえるってのあったからアンケート答えて、今日届いた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝使うの楽しみだ〜！！ pic.twitter.com/mgpz9p5nQe

— まあちゃん🐼ちゃんまお (@maacham_o325) July 9, 2021

アンケートに答えると無料でマナラホットクレンジングジェル７日分がもらえます。

こちらは参考までに。

⑩ゼクシィbaby

朝ベッドでブルブルブル〜という胎動を初めて感じて今の何⁉︎と思ってゼクシィベビー見返したら刺激を受けた筋肉の動きだったみたい😊本当マナーモードかのようにブルブルしてて可愛かった💓 pic.twitter.com/XqwnKsDQeC

— のんのん🌷38w逆子ちゃん (@Nozomi17554997) October 10, 2021

「妊婦のための本」と「赤ちゃんが生まれたら読む本」がもらえます。

しかし個人的に一番良かったのは、「姓名判断（幸せの名付け診断）」が無料で利用できたことです。

本もためになりましたが、姓名判断が一番ためになりました。

名前はほんと決められなくて、ゼクシィベビーの姓名判断みたいなのから私がいくつかピックアップ→娘に2個ぐらい選んでもらう→夫が最終決定！で決まった😂
ゼクシィベビーは姓名判断もふまえて｢やさしい｣とか｢元気｣とかイメージから候補を出してくれて、名付け系サイトの中で一番よかった！

— つわぽ田👧🏻👧🏻 (@2y_7w) June 21, 2020

今赤ちゃんの名前を迷っている方はおすすめです。

《黄砂・pm2.5対策も！》赤ちゃん（生後０〜６ヶ月頃）日焼け止め・虫除け対策

アノネベビー調べてみると
日焼け止めと虫除けが1本になってるんですね😳😳
なんて優れもの…👏🏻✨

— てんぷら 𓃰 𝟼𝚖 (@Tempura325) March 10, 2022

アロベビーUV＆アウトドアミスト も新生児から使えてスプレータイプで便利でしたが、

我が家は黄砂やpm2.5が気になる地域に住んでいるので《anone baby》トータルアウトドアUV※を重宝しています。
※pm2.5、黄砂、花粉に対して効果のある成分を配合

裏技（anone babyトータルアウトドアUVを無料で手に入れる方法）

実はanone babyトータルアウトドアUVを無料で手に入れる方法が１つだけあります。

アノネベビーの「moist baby wash」と「first milk lotion」のセット（縛りなし定期便）を購入すると初回無料引換券がついてきます。

「moist baby wash」と「first milk lotion」のセットの初回価格はanone babyトータルアウトドアUVよりも安いので、３つオトクに手に入れることができます。

ちょうど赤ちゃんの保湿剤とボディーソープが欲しかったという方にはおすすめです。

参考までに。

《参考》マタニティ服・授乳服買うならおすすめショップ５選！

参考までに私が使っていたマタニティ服のショップも紹介しておきます。

デザインがとにかく豊富です。

おしゃれなものも多いので、探せば気に入るものがあります。

また割引クーポンを発行することも多いため、値段的にも購入しやすいのでおすすめです。

ミルクティー 同様カジュアルからきれいめまで種類が豊富です。

タイムセールなどもしているので、お得に買えるチャンスも多めです。

ミルクティー とスウィートマミー を探していれば、気にいるものがあることが多いです。

ハイセンスな服が多いです。

ただ売り切れも多いので、気に入ったのがあったら早めの購入をおすすめします。

何度も逃してしまったことがあります。。。

機能性の高い服が多いです。

種類も豊富ですね。

まとめ

葉酸

すごく悩みますよね。

でも食事でもサプリでもいいので摂っておいて損はないと思いますよ。

少しでも参考になれば幸いです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。