育児悩み

《これ母乳不足のサイン!?》授乳間隔も短いけど母乳不足か心配になる。。。(生後1・2・3・4・5ヶ月頃の話)

母乳不足のサインが知りたい

 

今回は

 

この記事でわかること

  • 私なりの母乳不足のサインの見分け方

 

について紹介します。

 

特に子育てにまだ慣れていない生後1〜6ヶ月頃までは心配です。

 

私なりのサインの見分け方になりますが紹介させていただきます。

 

生後1ヶ月〜5ヶ月頃、母乳不足か心配になる。母乳不足見分けるサインはある?

生まれて間もない頃は「母乳足りているかな」と常に心配になります。

 

ごくごく飲んでいるようにも見えるし、飲めていないようにも見えます。

 

授乳間隔も短いような・・・ちゃんとあるような・・・

 

実際母乳は足りているのか、足りていないのか。。。

 

母乳不足を見分けるサインはあるのかな?と調べました。

 

しかしなかなか明確な答えはなく・・・

探してみましたが、母乳不足を見分けるサインについて明確な答えはありませんでした。

 

まあ、わかりやすいサインがあれば、産婦人科などでちゃんと教えてくれますよね。

 

産婦人科などで聞いた話を総合的に考えて、自分なりに母乳不足のサインを見分けることにしました。

 

私が母乳不足か見分けるサインは「体重」と「赤ちゃんの機嫌」

母乳不足の客観的な指標としては「体重」しかありません。

 

小児科で相談した際にも

 

きちんと体重増えていて、授乳間隔があいて、おしっこが出ていれば大丈夫

 

と言われました。

 

母子手帳に載っている成長曲線をみてちゃんと体重が増えていれば、母乳不足ではないと考えていいと思います。

 

あとは「赤ちゃんの機嫌」は重視しました。

 

明らかにおむつ・ねむい・かゆい等考えうる不機嫌を考えて理由がなければ、母乳不足かな?と考え授乳するようにしました(足りないと感じた場合のみミルクも追加)。

 

体重が増えていない場合や減っている場合は病院に行くようにしました。

 

 

体重が増えていれば問題ない

ある程度大きくなって思い返すと、小児科の先生が言っていたように、我が家の娘達はきちんと体重が増えていれば問題ありませんでした。

 

 

私は小児科やイオンなどの授乳室の体重計でよく計っていましたが、気になる方は思いきってスケールを買うのもありだと思います。

 

あまり気にし過ぎてもいけませんが、重要な指標ではあります。

 

体重がちゃんとコツコツ少しでも増えていれば大丈夫です。

 

もし何か問題があれば、生後数ヶ月おきにある「検診」で言ってもらえますしね。

 

 

体重が増えていない場合はミルクを足すか、母乳を増やす

体重が増えていない場合は、母乳不足の可能性もあるので、ミルクを足すか、母乳を増やす努力をしました。

 

次女が生まれて間もない頃体重が減っていたので本当に焦りました。

 

母乳不足の解消には「睡眠確保」や「身体を温める」などいくつか方法がありますが、

 

私は「水分をとること」が効果が高かったです。

 

水分の中でも特に「ハーブティー」が私には効果ありでした

 

はじめの頃は白湯を飲んでいましたが、ちょっと味気なく飽きてきました。

 

ある時、母親からハーブティーをもらいました。

 

すると母乳の出がだいぶ良くなりました。

 

白湯でも効果はあったように感じますが、私にはハーブティーがよりあっていました。

 

私には適していたのかハーブティーで赤ちゃんが満足することが多くなりました。

 

 

当時ハーブティーについて調べていると、みなさんハーブティーで母乳の出がよくなっている方が多い印象でした。

 

母乳サプリ的なものもありましたが、私はサプリは少し抵抗感もあったのでハーブティーにしてました。

 

サプリ以外で母乳不足解消の手助けになるかもしれないので、私が愛用していたハーブティーの口コミを紹介しておきます。

 

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AMOMAミルクアップブレンドの客観的な口コミ・評判も紹介しておきますね。

 

 

本当神にも祈る思いです。。。

 

 

出がよくなっていると感じるだけで嬉しいですよね。

 

 

嬉しいですね!

 

なにか1つでもアクションを起こしているだけでもママの気持ちも変わります。

 

なんでもいいんです。

 

少し余裕があれば何か試してみるといいですよ。

 

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≪参考≫新生児の授乳時間は何分くらい?

皆さんの授乳は何分くらいでしょうか。

 

私の場合、片乳7分平均です。

 

保健師さんに聞いた話ですが、人によって異なるらしいです。短い方は片乳5分で長い方は20分だとか(驚)

 

授乳時間に正解はないらしいのですが、平均的な赤ちゃんの吸引力?だと最初の5分でだいたい吸っていて、あとは余韻でちゅくちゅくしてるらしいですよ。

 

振り返ってみると、長女はお乳がおしゃぶりのようになっていたかもしれません。

 

あと今思い出しましたが、長女の時、母乳不足で追い詰められて色々な本も読み漁っていました笑。

 

 

本当母乳不足はメンタル的にもつらいですよね。

 

今一生懸命子育てをしているのでいつ終わるんだろうと気が滅入るときもありますが、1年経てばあの頃はこうだったなあと思い出せるほど短い期間です。

 

無理せず今も大切にしてくださいね。

 

まとめ

生後間もない頃は母乳不足は本当に心配です。

 

特に生後1ヶ月頃は、体重が増えているか、減っていないか本当に神経をすり減らしていました。

 

もちろん生後2ヶ月、3ヶ月と大きくなっていっても同じ問題はありますけどね。。。

 

ただ体重が増えていれば基本的には大丈夫だと思います。

 

いずれにしてもあまり心配しすぎずないようにしてくださいね。

 

本当に悩んでいるときは病院で相談するのが一番です。

 

日々子育てお疲れさまです。

 

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ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

少しでも参考になれば幸いです。

 

 

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